13 Receitas de Sucos Detox que Emagrecem (+Ebook Grátis)
Está procurando por receitas de sucos detox e melhorar a sua qualidade de vida? Então veio no lugar certo, pois nesse artigo você vai encontrar ótimas receitas de sucos detox.
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Vejo muitas pessoas procurando por vários métodos para entrar em forma e acabam fazendo diversas dietas malucas, tomando alguns medicamentos emagrecedores e suplementos e infelizmente ao fim dessa trabalheira toda não conseguem emagrecer causando um grande prejuízo para a saúde e para o bolso por tomar medidas inconsequentes.
O excesso de peso é a consequência direta de um estilo de vida nem um pouco saudável, que remete a uma alimentação incorreta, uma vida sedentária e um alto consumo de produtos industrializados e com alto valor calórico.
Os sucos detox funcionam?
Entra e sai verão e a busca pelo corpo perfeito e, consequentemente, o encontro para ter uma saúde melhor está presente na vida de milhões de pessoas. Para ambos os objetivos, um dos caminhos mais conhecidos atualmente é o queridinho suco detox.
Devido à grande diversidade de ingredientes que podem ser usados e pela sua facilidade na hora do preparo, o suco detox se tornou o queridinho de todos que procuram praticidade na hora de começar a caminhada por uma vida mais saudável e, claro, o resultado do corpo desejado.
Mas para aqueles que querem adotar o suco detox em suas vidas, mas ainda não estão por dentro deste suco de cor esverdeada, é essencial começar entendendo o que são esses sucos, quais os seus benefícios tanto para a saúde quanto na ajuda para emagrecer e quais são as melhores receitas com os ingredientes base do suco detox.
O que é Suco Detox?
Hoje, é muito comum ver pessoas na internet falando sobre o famoso suco detox, como ele é bom para a saúde e como ele ajuda a emagrecer. Mas, você sabe o que é exatamente o suco detox?
Este simples suco, normalmente de cor esverdeada é uma bebida que apresente em seus ingredientes componentes que ajudam na limpeza hepática, ou seja, o suco detox ajuda na limpeza do fígado e consequentemente na perda de peso.
Com isso, devido ao fato do fígado ser o responsável pelo processo da desintoxicação, este suco recebe esse nome de detox por conta desta ação que este órgão tem no corpo.
Isso significa que, o fígado realiza a transformação das toxinas que recebemos do ambiente como, por exemplo, o ar poluído, os medicamentos, alimentos contaminados, em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e a bile.
Desta forma, ao realizar a limpeza deste órgão por meio do suco detox estamos ajudando a melhorar a saúde do organismo e, também, ajudando a resultar no tão desejado emagrecimento.
Benefícios do Suco Detox
A desintoxicação do corpo é feita por meio do suco detox, pois ao ingerir líquidos acaba sendo muito mais eficiente para o processo da limpeza do organismo, por conta de que a ação de filtragem e da absorção dos nutrientes presentes no suco acabam sendo mais aproveitadas.
E, com isso, ocasiona no aumento da produção de urina, que é uma das formas para eliminar as toxinas do corpo.
Para difícil imaginar que o um suco pode fazer uma limpeza tão profunda no organismo, não é mesmo? Mas, existem vários outros benefícios que o suco detox pode trazer para a sua vida como, por exemplo, ele ajuda a desinchar o corpo.
Suco auxilia no aumento da produção de urina
Por conta de ajudar na eliminação das toxinas do corpo, o suco tem como uma de suas consequências o aumento da produção da urina e sua eliminação e, por isso ajuda a diminuir na retenção de líquido.
Além disso, quando há o alto consumo de sódio, acaba resultando na retenção de água no corpo, e por meio do consumo do suco detox há o estimulo para que seja feita a eliminação do alto volume de sódio do organismo e, dessa forma, ocasiona a ajuda de desinchar o corpo.
Outro benefício que o consumo de suco detox é a aceleração do metabolismo. Por apresentar em seus ingredientes as vitaminas e nutrientes essenciais para o corpo, o suco acaba ajudando a acelerar o metabolismo.
E, por ajudar nessa aceleração, consumir o suco e fazer exercício físicos são o casamento perfeito para que procura perder peso por meio dessa dieta.
Para quem sofre de enxaquecas, o suco detox pode ser um aliado. Também por conta das substâncias presentes nos ingredientes como, por exemplo, o ômega 3 e o magnésio, são componentes que ajudam no combate das dolorosas enxaquecas.
Auxilia na melhora do Sistema Digestivo e Imunológico
Os sistemas digestivos e imunológicos também não estão de fora quando o assunto são os benefícios que o suco detox pode trazer para a sua vida.
Afinal, por conta de utilizar alimentos naturais, a alta concentração de fibras é nítida. Resultando na melhora do sistema digestivo por meio do suco.
Além disso, por apresentar alimentos cítricos e utilizar folhas verdes em suas receitas, o suco detox carrega uma alta concentração da vitamina C e do ácido fólico, que ajudam a estimular as células que fazem a defesa do sistema imunológico.
Sensação de bem-estar e melhora a qualidade do sono
Por conta de realizar a desintoxicação, ajudar a desinchar o corpo, eliminar o sódio, aumentar o metabolismo, melhorar a enxaqueca, o sistema digestivo e imunológico, o suco detox acaba melhorando a sensação de bem-estar.
Ao apresentar em suas receitas alimentos naturais que possuem substancias anestésicas e energéticas, o suco detox acaba trazendo também como benefício o bem-estar e melhora a qualidade de sono.
Claro que, a praticidade e a variedade de alimentos que podem ser usados, também são benefícios que o suco detox traz para a sua vida. Afinal, para fazer esta bebida não existem muitos segredos, basta juntas seus alimentos preferidos e naturais, bater no liquidificador e seu suco está pronto.
E por dar a possibilidade de se utilizar os mais variados tipos de alimentos, é difícil enjoar do suco detox. Podendo fazer diferentes receitas por dia, o suco abre um leque de diferentes receitas que podem ser feitas de acordo com o gosto de cada pessoa, pois é possível utilizar os seus alimentos preferidos para o seu preparo.
Com todos esses benefícios que o suco detox traz para os adeptos dessa prática bebida, é quase impossível encontrar motivos para não preparar o seu agora mesmo.
Melhores Receitas de Sucos Detox para emagrecer
Antes de conhecer algumas receitas de suco detox, é bacana entender que suco detox não é a mesma coisa que suco verde. Na verdade, o suco verde é um dos tipos de suco detox.
Diferente dos outros tipos de suco detox, o suco verde usa em sua composição basicamente folhas verdes, e seu alimento base para as receitas é a couve.
Apresentando substancias que ajudam na prevenção de doenças, no funcionamento do organismo, na eliminação das temidas celulites e na desintoxicação, esta hortaliça mostra o porquê este tipo de suco detox leva esse nome.
Outro alimento que faz parte da receita de suco verde, é o gengibre. Por apresentar a função termogênica, o gengibre é um grande amigo para quem procura perder aquelas gordurinhas que chama a atenção.
E para preparar o suco verde é necessário a couve, o gengibre, água e a laranja para dar um gosto mais agradável.
Após juntar todos esses ingredientes, basta bater no liquidificador. Se preferir, uma dica é acrescentar gelo para deixar a bebida mais gostosa.
Outra opção de suco verde é o de couve e maçã. Fácil de preparar, para este suco você precisará de limão, maçã, couve e água. Bata os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo se preferir.
Já para preparar o suco detox os ingredientes básicos são: couve, hortelão, gengibre, abacaxi, melancia, limão, morango, laranja, água natural ou água de coco, e entre outros alimentos.
Para preparar um suco detox com abacaxi, é preciso: água natural, abacaxi, couve, limão e hortelã.
Basta bater todos esses ingredientes no liquidificador, e está pronto para ser consumido.
Outra opção de suco detox de abacaxi, é utilizando a fruta, a água de coco, hortelã, raspas de limão e o gelo.
Já para quem gosta de melancia, uma receita fácil de fazer é batendo no liquidificador a melancia – sem as sementes -, linhaça, água de coco ou natural e o gengibre. Se preferir, acrescente alguns cubos de gelo.
Os amantes de morango podem ficar feliz. Há também diferentes receitas de suco detox que podem ser feitas com esta clássica fruta avermelhada.
Uma delas é a receita de morango com couve. Para preparar, bata no liquidificador o morango, a couve, nozes – vai do gosto de cada pessoa – e o suco de laranja.
Outra receita que envolve o morango – e outras frutas – é o suco detox de morango, maçã e limão. Para fazer esse suco, basta misturar no liquidificador as três frutas, a água e o gelo.
E para quem não dispensa a laranja, há também diferentes receitas de suco detox com esse e outras frutas misturadas como, por exemplo o suco detox de laranja e mamão.
Para preparar esse suco você vai precisar do mamão, a casca da laranja, suco de limão, hortelã e água. Bata todos esses ingredientes no liquidificado e está pronto. Caso achar necessário adoçar o suco, dê preferência para o mel.
Outra opção fácil de suco detox é o de laranja com alface. Para fazer essa diferente e fácil receita, você precisa o limão, da laranja, da alface e da água. Após bater todos esses ingredientes no liquidificador, acrescente o gelo e ele está pronto.
Essas são algumas receitas simples e fáceis de fazer para quem procura a praticidade, a variedade e os benefícios que o suco verde e o suco detox trazem para a saúde e para o organismo.
Usar os sucos detox para eliminar peso é um dos métodos mais recomendados pelo simples fato de que a base de todo suco além de ser a água que é um super aliado do emagrecimento e os alimentos naturais como as frutas, verduras, legumes sendo assim esses sucos ajudam a eliminar peso através do aceleramento do metabolismo e de um melhor funcionamento dos intestinos.
Os sucos detox que ajudam a emagrecer também são conhecidos por “sucos verdes”, e são considerados os melhores desintoxicantes para o organismo pelo fato que eles são elaborados com combinações de sucos de frutas, verduras, legumes e hortaliças que trazem diversos benefícios a saúde.
Sucos Detox que Emagrecem
Não é difícil topar com pessoas que não investem na ideia de que um suco realmente ajude em algo para emagrecer, contudo é absolutamente possível emagrecer rapidamente e com saúde apenas com a ajuda do suco detox.
Por se tratar de sucos compostos por ingredientes totalmente saudáveis sem a presença de açúcar refinado a eficiência desses sucos é bem alta para perder peso.
Para preparar os sucos para emagrecer você não terá nenhum trabalho, os ingredientes são geralmente bem baratos e podem ser encontrados facilmente em qualquer supermercado ou feira perto da sua casa.
Para preparar esses sucos detox você não terá nenhum trabalho árduo a não ser um liquidificador para preparar os sucos e de uma faca, que servirá para cortar os alimentos.
Agora veja logo abaixo as melhores receitas de sucos detox para que você mesma possa preparar no conforto da sua casa.
Suco de Couve com Gengibre
Ingredientes:
- 3 folhas de couve bem lavadas;
- 2 laranjas descascadas;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 litro de água;
Modo de Preparar:
Corte as laranjas em pedaços e retire as sementes, em seguida coloque as laranjas no liquidificador junto com as couves lavadas, adicione o pedaço de gengibre o 1 litro de água e bata tudo. Feito isso, coe e sirva bem gelado.
Suco detox de Beterraba, Cenoura e Maçã.
Ingredientes:
- 1 cenoura com casca;
- 1 beterraba sem casca;
- 1 maçã com casaca;
- 100 ml de água;
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva gelado.
Suco Detox de Melancia com Linhaça
Ingredientes:
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1colher de chá de gengibre ralado;
- 3 fatias de melancia sem caroço;
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Se o suco ficar com uma consistência bem grossa, basta adicionar um pouco de água, mas deixe para fazer isso depois do suco pronto para não errar.
Suco detox de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de raspas de limão;
- 1 copo de água de coco;
- 1 colher de sopa de hortelã;
- Cubos de gelo;
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador menos as raspas de limão e sirva no copo com as raspas de limão salpicadas.
Essas foram 13 receitas de sucos detox para emagrecer, mas lembre-se que para obter bons resultados é necessário que você pratique exercícios físicos e tenha uma boa alimentação.
Ebook Grátis com mais receitas de Sucos Detox
Esse ebook contém receitas especiais para que você possa desintoxicar o corpo e ter uma vida mais saudável.
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Método Detox Personalizado
Método para ajudar na perda de peso, o plano Detox Personalizado, é uma forma de emagrecimento que surgiu da dieta detox.
Após serem feitas muitas pesquisas, o método Detox Personalizado utiliza receitas de suco detox personalizados. Ou seja, por meio desse plano, é realizada uma manutenção de peso por meio da desintoxicação que o suco detox já oferecia por meio das receitas básicas.
Além de realizar a desintoxicação por meio dos sucos personalizados, é trabalhado também a alimentação. Por meio de alimentos saudáveis é realizada a queima de gordura de uma forma mais natural sem que seja necessário a prática de exercícios físicos ou no consumo de produtos especializados e industrializados.
O Método Detox Personalizado é apresentado por meio de um e-book que possui diferentes receitas para os diversos problemas e objetivos. Desde a dificuldade de emagrecer até a depressão, por meio do e-book é possível encontrar qual o melhor caminho para realizar o Detox Personalizado.
Você também vai ter acesso a vários bônus exclusivos!
Além do e-book, você vai ter acesso a alguns bônus como, por exemplo, o livro digital que apresenta receitas simples e fácies de serem feitas com comidas saudáveis, informações importantes para entender o que é a desintoxicação e entre outros conteúdos sobre a alimentação.
Outro bônus é o livro digital sobre as deliciosas sobremesas que podem ser consumidas dentro do Método Detox Personalizado. Com mais de 50 pratos saudáveis, você aprenderá a como preparar essas receitas para conseguir um equilíbrio para se livrar de todas as toxinas.
O terceiro bônus é o livro digital sobre receitas que podem ser feitas após o detox, ou seja, receitas que podem ser feitas para um café da manhã mais saudável para encontrar um modo de diminuir o apetite e ajudar a nutrir o organismo de uma forma natural.
O quarto e último bônus, são os diferentes cardápios que podem ser preparados durante a semana. De uma forma saudável, fácil e prática, neste livro é possível encontrar os cardápios para se preparar durante as refeições da semana.
Mas você deve estar se perguntando se o Método Detox Personalizado funciona, não é mesmo? Pode acreditar, ele funciona.
Este método pode ser considerado como uma revolução quando o assunto é a perda de peso. Trazendo métodos baseados em pesquisas e testados com segurança, esse plano mostra que é possível encontrar o corpo ideal independente de quem seja.
Seja para ajudar no encontro do peso ideal ou para lutar contra a obesidade, o Método Detox Personalizado é uma ótima maneira para ambos os objetivos. Além disso, esse plano é indicado também para que procura melhorar a sua condição física de uma forma mais natural e com saúde.
Após conhecer o que é exatamente o suco detox, quais são os seus benefícios, algumas das principais receitas e ingredientes que ajudam a preparar diferentes tipos de suco detox e que ajudam a emagrecer, e conhecer o que é o Método Detox Personalizado, não restam dúvidas de que adotar essa famosa bebida para a sua vida e esse diferente método, são ótimas maneiras de possuir um organismo mais saudável e, claro, encontrar o tão desejado corpo perfeito.
Que tal aprender uma deliciosa receita de manteiga natural vegana?
Espero que goste dessas receitas receitas, mas caso você queria mais receitas personalizadas, visite o artigo do Detox Personalizado, e tenha acesso a várias receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.
123 Comments
Eu adorei o suco de couve com gengibre, pois amo sucos verdes. Posso colocar limão também como ingrediente?
oi joao bom dia entao posso fazer com couve limao gengibre cenoura para ajudar o emagrecimento ?pq ate hoje eu usei esses ingredientes acrescentando a laranja.
OI Erica, seja bem vinda!!
Excelente pedida, se quiser pode colocar metade de 1 kiwi, ou maça, ou água de coco, para amenizar o gosto, mas se você não se importar com o gosto delicioso e cítrico é excelente para o emagrecimento.
Aproveite e depois por favor nos conte o resultado.
abraços.
Oi Ana Paula, seja muito bem vinda!!
Pode colocar o limão sim, é um ótimo detergente natural, além de ter concentrado de vitamina C entre outras.
Nos conte seus progressos, sua opinião é muito importante e ajuda outras pessoas a começarem.
Obrigado, abraços.
Muito boas as receitas. Oferecem uma variedade que possivelmente agradará muitos paladares.
Olá Dionete, seja bem vinda!!
Obrigado, aproveite nossos conteúdos.
Eu gostei muito da dicas vou colocar em prática Obrigado
Olá Claudia, muito obrigado pela confiança no nosso trabalho.
Abraços!!
Adorei as receitas.. os sucos verdes vo faser todas
Oi Ludimila, seja muito bem vinda!!
Por favor nos conte seus progressos.
Abraços,
Queria fazer uma dieta, mas algo que fosse bem natural, acho que vou fazer essa do suco detox
Olá Ester, seja bem vinda!!
Isso mesmo comece e depois nos conte os progressos.
Abraços.
Adorei Todos!!!
Oi Ana Zelia, obrigado.
É sempre muito bom saber que estamos ajudando as pessoas, seja bem vinda!!
Olá Ana Zelia seja bem vinda!!
Obrigado e aproveite os conteúdos.
Abraços
Quantas vezes ao dia devi tomar esse suco.
Olá Sergio, seja bem vindo!!
Os sucos detox você deve tomar pela manha antes do café da manhã e se tiver muita fome tome antes do almoço ou jantar.
Aproveite o conteúdo.
Abraços
PERA, ESCREVI ERRADO KKKK, CENOURA, GENGIBRE, COUVE, LARANJA, ABACAXI…. TA BOM ESSA COMPOSIÇÃO:???
Olá Flávia, seja bem vinda!!
Não usamos laranja nos sucos detox.
Abraços.
Mas uma de suas receitas vai 2 laranjas 3 couve e um talo de gengibre.
Sim, mas ela hidrata não emagrece
fiz cirugia a 2 meses e recomendável eu tomar o suco?
Oi Yane, seja muito bem vinda!!
Os sucos são naturais, contém muitas vitaminas, proteínas e sais minerais importantes para o bem estar do nosso organismo.
Abraços.
muito boa receita vou colocar em pratica espero ter resultados em breve
Olá Geziel, aproveite!
Abraço.
Oi Geziel, que ótimo sua iniciativa, por favor depois nos conte os resultados.
Abraços.
posso deixar na geladeira pro outro dia?
Olá Andreza, seja bem vinda!
De preferencia tente tomar o suco no mesmo dia, assim você consegue melhores resultados.
Vou fazer as receitas . Depois dou minha opinião.
Eu sempre tive peso ideal,mas depois que completei 47 anos . Fui demitida e no mesmo mês ganhei 12 kl de uma vez . Fiquei sem ter o que vestir. Até agora não voltei meu peso . Hoje estou com 70 kg antes eram 58kg . Mas como hoje tenho já 50 anos se chegar a 64 kg está ótimo para baixar a pressão arterial.
Nunca antes tive qualquer problema relacionados a peso. Mas hoje . Sinto dores . Pressão alta . É mais estou com glaucoma.que complica tudo.
Obrigada pelo site.
Olá Nazaré, seja vem vinda!!
Faça os sucos e mude seus hábitos alimentares, nós agradecemos por seu depoimento e desejamos que você consiga desintoxicar seu organismo e voltar a ter o seu peso ideal.
Abraços!!
Otimos sucos Detox…Vou fazer um dia já para experimentar ver se funciona…
Olá ara seja bem vinda!
Que boa sua decisão, parabéns.
Abraços
Olá, queria saber se devo tomar a mesma receita de suco durante a semana inteira?
Oi Jô, você pode alternar as receitas durante a semana.
Abraços.
Só uma pergunta… é tudo sem açúcar?🙄😁
Oi Angie, seja bem vinda!!
Sim tudo sem açúcar, com o tempo seu corpo se acostuma e você vai diminuir o uso de açúcar no dia a dia.
Abraços.
Eu associo a minha prática diária de exercícios com um suco que é o seguinte:
Couve, abacaxi, maçã, pera, laranja, espinafre, farinha de linhaça, gengibre, limão, 8 uvas verdes e água.
Dentro dessa receita, existem várias variações que podem ser feitas, acrescentando, substituindo ou retirando algum componente.
Fica simplesmente delicioso, e a diferença de vida é muito visível.
Associo o suco + exercícios físicos diários + alimentação mais saudável, e está me fazendo ser uma outra pessoa.
Recomendo a todos.
Fiz todo o procedimento para baixar o ebook.
Foi redirecionado para uma pagina que não tem nada grátis.
Pura enganação.
Os responsáveis por este site deveriam ter vergonha na cara e não fazer propaganda enganosa.
Olá Igor você deve ter feito o procedimento errado. Segue o link
http://detoxpersonalizado.com/aprenda-como-desintoxicar-o-corpo/
Aproveite o conteúdo, nós sempre ajudamos as pessoas aqui , não precisamos fazer propaganda enganosa.
Posso congelar ou colocar na geladeira de um dia para o outro e qual o melhor horário para beber o suco?
Desde de já agradeço pelas dicas!
Oi Aline, você pode colocar na geladeira e usar no mesmo dia.
Melhores horários são pela manhã ao acordar, e antes das refeições.
Abraços.
ADOREI TODAS AS RECEITA…TEM VÁRIAS OPÇÕES
Olá Sirlei, seja bem vinda!!
Abraços.
Olá, desculpe minha ignorância, mas esses sucos também usam em quais ?horarios? Se for no desejum, o que devemos ter no cardpio do almoço e jantar
Oi Tania, você pode tomar os sucos pela manhã antes do café da manhã, e antes do jantar.
No almoço você pode comer sua alimentação normal, salada a vontade, 1 colher de arroz e 1 concha de feijão feijão, ovos, carnes, o que você precisa evitar é o pão, refrigerantes, sucos de saquinho, açúcar, batata.
Cardápio básico para o almoço ou jantar
1 copo de suco detox
1 prato de folhas verdes, legumes e verduras
arroz + feijão + carnes ou peixes ou ovos / batata doce pode
Não se esqueça de tomar água com limão ao acordar
1 copo de água + 1 limão espremido – não coloque açúcar nem adoçante.
Depois por favor nos conte seus progressos.
Ola,ja estou ha 4 dias fazendo suas receitas e ja perdir 1,2kg ,muito bom suas dicas,e ainda nem comecei o esporte,,,! Voltarei em breve para dar novidades do meu peso,e MUITO OBRIGADA!
Oi Rose Marie, obrigado por seu depoimento, é muito importante por que ajuda as pessoas a começarem.
Abraços.
No suco couve com gengibre, posso substituir as laranjas por abacaxi ?
posso fazer uma receita e 2 pessoas tomarem ?
Olá Renata, seja bem vinda!!
Pode sim, esta receita dá para duas pessoas tomarem tranquilamente.
Aproveite o conteúdo.
otimas receitas parabens vou comecar hoje estou comecando com 89k 23 anos 🙁 logo logo estarei falando do meu desenvolvimento
corrigindo 25 anos
Olá Ana Caroline, seja bem vinda!!
Nos conte os resultados, aproveite o conteúdo, obrigado.
ola adorei as receitas sao faceis de fazer elevao engredientes q sao faceis de encontrar e e é o q usao no dia a dia. eu e minha mae Nair vamos começar a fazer ess es sucos. pra desintoxicar o corp, p retençao de liquidos e tbm para emagrecer. eu presciso perder 8 kilos e a minha mae 20 kilos. ppr favor nos ajuda dando dicas. desde ja muito obrigado
Oi Esmeralda seja muito bem vinda!!
Substitua a pão por tapioca ou omelete. Diminua a quantidade de açúcar e do sal, use sal do himalaia.Evite refrigerantes tome água pelo menos 2 litros por dia.
Nunca coloque açúcar ou adoçantes nos sucos.
Coma verduras e legumes, se precisar cozinhar nunca cozinhe mais que 2 minutos, o correto é ingerir cru mesmo.
Faça caminhadas e exercícios regularmente.
Abraços, aproveite nosso conteúdo.
Adorei. Vou tentar fazer pq n é todos os tipos verduras q gosto. Estou. Precisando muito emagrecer tenho 18 anos e peso 65 kg
Olá Daniela, bem vida!!
Quando você começar a ver os resultados, com certeza vai ficar muito feliz!!
Aproveite o conteúdo.
Adorei as receitas..vou testar
Olá Márcia, seja bem vinda!!
Aproveite os conteúdos e depois nos conte o resultado.
Abraços.
Olá comecei ontem a tomar tomara que eu consiga ver os resultados rápido
Olá Claudia, que bom que começou, conte-nos os resultados depois por favor.
Adorei as Receitas !
Vou fazer!
Estou em Um Luta Diária com a Balança!
Precisando muito emagrecer!
Olá Jaqueline, bem vinda!!
Depois por favor venha contar seus progressos, é muito importante seu depoimento.
Abraços.
O suco de vou com gengibre que contém laranjas também é para emagrecer?
Olá Ivanilton, bem vindo!!
Os sucos verdes SEM laranjas emagrecem, quando você colocar laranja eles hidratam seu corpo e aumentam o nível de vitamina , se ingeridos imediatamente.
Abraços aproveite os conteúdos.
Corrigindo: De Couve com Gengibre!
Eu, já faço uso desse suco tdos os dias , e eu me sinto muito bem, até pq eu perdi 12 kilos. Adorei essas novas receitas, obrigada.!!!!! Maria Luzia.
Oi Maria Luiza, muito obrigado por seu depoimento, é muito importante para nós, pois ajuda muitas pessoas a começar.
Abraços.
O suco Detox ajuda bastante quando acompanhado de exercícios físicos.
Olá João!
Você é Nutricionista?
Olá Camila, eu estou agora na Austrália fazendo vários cursos, sou Engenheiro de formação, na minha equipe temos Nutrólogos, Nutricionistas, Engenheiros de Alimentos, Psicólogos, Professores doutores entre outros, sempre procurando ajudar da melhor forma as dúvidas e colocando conteúdos de qualidade com base em pesquisas.
Abraços, aproveite o conteúdo.
Olá João, Adorei receitas vou fazer os sucos detox, alguns já fiz algumas vezes sem saber que era detox.
Que suco poderia fazer pra melhorar o intestino que meu intestino não funciona bem, eu fico meses sem fratular, em dois em dois meses mais o menos, acontece de ter colica intestinal, e queria saber o que poderia ajudar pra não ter tão frequente essa dor.
Oi Yasmin seja muito bem vinda!!
Eventualmente, o acúmulo de matéria fecal alonga excessivamente a parede do cólon. Esse grau de estimulação provoca os reflexos naturais para promover a motilidade e defecação do cólon. O cólon distendido (megacólon) perde sua capacidade de criar uma força propulsora de magnitude suficiente para uma passagem fácil de fezes levando a esforço.
Por razões óbvias, o uso de laxantes e enemas não é aconselhável, já que ele agrava o problema. O objetivo é restaurar o hábito normal do intestino e não induzir um movimento intestinal.
Comida. Coma em suas refeições mais verduras e alimentos crus, tome antes das refeições os sucos detox para você ingerir menos comida e ficar satisfeita.
Fibra. Assegurar um consumo adequado de fibras comendo alimentos ricos em fibras.
Fluido. Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia.
Exercício. A atividade física regular pode ajudar a regular a atividade intestinal.
Hábito. Estabeleça um bom hábito intestinal regularmente usando o banheiro em momentos específicos em um dia, como na manhã após acordar ou depois de tomar café da manhã (reflexos de defecação).
Abraços.
Você já leu o livro Barriga de Trigo? Este livro mudou minha vida. Tirando o trigo e acrescentando frutas, legumes e vegetais crus à minha alimentação o intestino ficou feliz e saudável.
Posso congelar se fizer em grande quantidade?
Oi Erica bem vinda!!
O melhor é fazer e ingerir, mas pode ser congelado sim.
Aproveite nosso conteúdo.
Abraço.
Olá João me chamo Mayana eu tenho 20 anos e estou acima do peso estou com 71 kg isso me entristesse muito porque estou com um abdômen enorme parecendo que estou grávida sendo que nao estou muitas pessas me fazem essa pergunta rsrs qual o suco detox que possa ser excenssial para mim desde ja agradeço.
Oi Mayane seja bem vinda!!
Primeiro você deve começar a tomar todas as manhãs – água com limão
Receita:
1 copo de água
1 limão espremido
não coe – não coloque açúcar nem adoçante – assim que espremer e mexer tome em seguida
Baixe o Ebook grátis ali tem ótimas dicas e sugestões de sucos – temos ainda ótimas receitas aqui mesmo no nosso blog.
Cardápio
Depois da água com limão
tome o suco
Depois você pode tomar seu café da manhã – não coma pão nem mesmo o integral nesta fase, pode comer tapioca no lugar.
Faça seu almoço normalmente.
Antes do jantar tome outro suco ou que você guardou na geladeira.
Na primeira semana você já vai começar a sentir os resultados.
Depois nos conte seus progressos.
Abraços,
gosto desse assunto, gostos desses sucos, também gosto de cuidar da saúde. Aproveito muitas idéias.Continue esse trabalho.
Obrigado Larissa, seja bem vinda.
Abraços.
queria saber se posso tomar o detox em jejum/ e quantas vezes ao dia?
Oi Santa seja bem vinda!!
Você pode sim tomar o suco detox em Jejum, pode beber antes das refeições também.
Abraços
Bom dia! adorei o site muito bom,hoje eu fiz um detox gostaria de saber se está correto fiz couve,cenoura,abaxi,limão,gengibre,morango,um pouco de agua e gelo e tomei sem coar.
Oi Carla seja muito bem vinda
Procure usar apenas uma fruta por suco, assim você terá melhores resultados.
Parabéns, por favor depois nos conte seus progressos.
Abraço.
Estou amando as receitas já coloquei em pratica e estou gostando dos sucos, faço vários tipos sucos e realmente funciona mesmo mi sinto bem e estou recomendando para as minhas amigas fazerem.
Oi Luciana seja bem vinda!!
Por favor depois nos conte seus progressos é muto importante para animar outras pessoas a conseguirem.
Abraços
Oie quero saber quais melhores sucos para começar a tomar, para ajudar no emagrecimento , junto ao excericios , eu faço academia todos os dias e quero introduzir os sucos me da uma força pbg
Oi Alysson, seja muito bem vindo!!
O suco de couve é ótimo, o morango, couve e nozes vai te dar muita energia para malhar, e ajuda no emagrecimento além de ser um ótimo antioxidante.
Você pode fazer um diferente a cada dia da semana, assim seu organismo terá uma gama maior de vitaminas e sais minerais.
Abraços, depois nos conte seus progressos.
Boa noite tudo bem ??
conheci o site a pouco mais de 10 minutos e ja irei salvará no no meus favoritos
Mas a minha pergunta é eu tomando qualquer um dos sucos pelo menos 5x na semana ajuda na perca de gordura abdominal ???
desde ja muito obrigado pela atenção
Att: André Luís S
Oi André, seja muito bem vindo!!
Os sucos são para perder gordura abdominal sim, lembrando que os que contém laranja ( a laranja é apenas para hidratar ela não emagrece), cada fruta ou legume vai ajudar a eliminar as toxinas do abdome.
Por favor depois nos conte os seus progressos.
Abraços.
Ótimas receitas!!!!
Oi Lanay, seja muito bem vinda!!
Obrigado, abraço.
Olá, quais as frutas que são hidratantes e quais as que ajudam a emagrecer de fato?
Olá Kalline, as frutas hidratantes são a laranja, a melancia.
As outras frutas e legumes, principalmente a couve, a cúrcuma, o gengibre são usados para eliminar a gordura, lembrando que cada fruta ou legume ou especiaria tem uma função diferente que quando combinadas, agem no organismo.
Abraços.
Por quanto tempo devemos tomar os sucos detox, há tempo limite?
Oi Kalinne, seja bem vinda!!
Não há tempo limite, o importante é você estar sempre desintoxicando o seu organismo.
Por favor, nos conte seus resultados.
Abraço.
Ola eu comecei tomar gengibre couve e lararanja entao vou para se nao emagrece . subtuir a laranja pelo limao ai emagrece.
Oi Jhuliane seja muito bem vinda!!
A laranja hidrata, pode substituir por outra fruta, use uma maçã, a cenoura, junto com a couve e o gengibre, você vai começar a notar a diferença.
Abraços.
Bom dia João, meu esposo e eu gostamos muito do site, vamos colocar em pratica suas dicas, como faço para ter mais receitas?
Oi Leidyane, seja muito bem vinda!!
Baixe o ebook com receitas grátis, é só colocar o seu e-mail.
Abraços.
Boa noite joão,ao invés de colocar água mineral,eu posso colocar água de coco?
Oi Danyella, seja muito bem vinda!!
Pode colocar água de coco sim.
Abraços.
Olá,
tentei baixar o e-book mas não tive sucesso.
Como devo proceder?
Oi Rachel, seja muito bem vinda!!
Tente este link para o ebook grátis
copie e cole o link no seu navegador
http://bit.ly/EbookGratuitoSucosDetox
Abraços.
Olá boa tarde queria tirar uma dúvida quem amamenta pode tomar suco detox ?
Oi Eliane, seja bem vinda!!
Você pode fazer os sucos, só tire a gengibre e a cúrcuma se tiver, ou se você tiver alguma restrição alimentar, ou se sua médica restringiu algum alimento.
Só usamos frutas, legumes e verduras frescas nos sucos.
Abraços.
Crianças podem tomar sucos Detox para melhor funcionamento do intestino?
Oi Cintia, seja muito bem vinda!!
As crianças podem e deve tomar sucos detox, claro que em menor quantidade, e não coloque gengibre ou cúrcuma, nos sucos para crianças, nem laranjas.
O suco de couve com morango, ou manga ou abacaxi é muito bom para o funcionamento do intestino, não coloque mais de uma fruta nos sucos.
Abraços.
Boa tarde!
João,
Em alguns dos meus sucos acrescento beringela , existe alguma objeção?
Desde já muito obrigada pela atenção.
Att. Lu Ataide.
Oi Luciana, seja bem vinda!!
Não tem restrição a berinjela é muito boa, depois nos conte seus resultados.
Abraços.
Pode colocar uma folha de hortelã ?
Oi Julyana, seja bem vinda!!
As folhas de hortelã podem ser usadas sim.
Abraços.
Boa tarde, esse site e excelente, ótimas dicas!
Oi Iris, seja bem vinda!!
Muito obrigado, abraços.
Olá João ! Obrigado pelas dicas e sugestões. Não consegui baixar o material que você disponibilizou aqui. Pode enviá-lo a mim? Desde já agradeço a atenção e mais uma vez obrigado por ser exemplo e incentivo à tantos, à mim particularmente, para mudança de hábitos e consequentemente uma vida mais saudável!! Sucesso hoje e sempre! Abraço. Ana
Oi Ana Paula, seja muito bem vinda!!
Enviamos o Ebook para você no seu e-mail.
Obrigado, abraços.
Oi,
excelente artigo, mas fiquei com algumas dúvidas.
Por exemplo, durante um dia normal, qual deveria ser o procedimento:
1) Suco de limão e gengibre
2) Café da manhã sem pão
3) Almoço normal
4) Sumo detox
5) Jantar normal
certo?
Leio alguns que dizem que deve tomar apenas o sumo, durante um ou 3 dias. Zero comida. O que você pensa disso?
E por qts dias devemos manter o detox?
Obrigada
Oi Sofia, seja muito bem vinda!!
Antes do almoço inclua um suco detox.
Antes do jantar inclua um suco detox.
Você pode manter até quando achar que já atingiu o peso desejado.
Não sou a favor de dietas radicais devido ao efeito sanfona.
Depois se possível nos conte seus resultados.
Abraços.
Ótima explicação! Eu gosto de tomar suco detox pelo menos uma ou duas vezes na semana, principalmente depois do final de semana cheio de comilanças… Mas agora que eu sei de todos esses benefícios vou implementar na minha dieta mais vezes!
Oi Andressa, seja bem vinda!
Estamos sempre colocando conteúdo de qualidade para que as pessoas, mudem seus hábitos alimentares, e tenham uma melhor saúde e qualidade de vida.
Por favor continue nos prestigiando.
Abraços.
Boa noite!
Estou com uma meta de vida que corresponde a mudanças de hábitos alimentares e atividade física, estou sendo acompanhada com educador físico, o qual elaborou toda a minha programação para ser realizada em minha residência e atrelado a isso uma dieta saudável.
Oi Vanda, seja muito bem vinda!
Muito bom mesmo, o ideal é a mudança dos hábitos alimentares.
Abraços.
Me interessei pelas receitas e exercícios
Olá Dilcilaune, seja muito bem vinda!
Aproveite nossos conteúdos, neste ano de 2019 teremos novidades.
Abraços.