Me Acompanhe com Exercícios a partir de
2 Minutos para Emagrecer e Definir o Corpo!

Olá!

Imagine você daqui alguns dias, podendo usar as roupas que estavam apertadas, sentindo-se melhor com o seu corpo.

Com mais disposição e energia, conseguindo ser mais produtivo no seu dia-a-dia, com um corpo mais saudável e definido.

Eu sei que isso pode parecer muito bom para ser verdade, mas se você praticar esses exercícios, irá notar uma diferença muito grande já nos primeiros dias.

Preciso que você assuma um compromisso com você mesmo, e através da sua dedicação, consiga praticar os exercícios e tornar real o seu objetivo.

Com as dicas de exercícios e alimentação saudável, muitas pessoas já conseguiram mudar de vida, deixaram o sedentarismo de lado e conquistaram uma vida mais saudável e feliz.

Faça do seu exercício diário um mundo melhor, com tudo de bom que traz para nós: saúde, auto-estima, objetivos, entre outros atributos que com certeza, vem junto com o esporte...

Venha junto comigo e pratique esses exercícios!

Peço para que se esforce ao máximo e assuma esse compromisso com a sua saúde.


Treino 1 (HOJE)

2 Minutos De Treino Para Emagrecer e Definir o Corpo!

Me acompanhe nesses simples movimentos para derreter toda a gordura indesejada!

São apenas 2 minutos de exercícios de alta intensidade, venha comigo e faça esse treino até o final:

Exercício 1: 20 Segundos
Exercício 2: 10 Segundos

Exercício 3: 20 Segundos
Exercício 2: 10 Segundos

Exercício 1: 20 Segundos
Exercício 2: 10 Segundos

Exercício 3: 20 Segundos
Exercício 2: 10 Segundos

Treino 2

3 Exercícios Poderosos Para Derreter Gordura

Neste segundo treino, serão apresentados mais 3 exercícios que são ótimos para queimar gordura abdominal.


Antes de começar o treino, não esqueça de fazer um alongamento!

Certifique-se que você tem condições de praticar atividades físicas, para isso consulte um médico ou profissional da área de Educação Física.

Faça uma pausa de 60 segundos entre dois treinos.

Após terminar as 4 semanas de treino, volte aqui no site e compartilhe os seus resultados!

Deixe um comentário abaixo contando como foi a sua experiência...

Estou ansioso para saber se esse treino te ajudou de alguma forma!

Um forte abraço e bons treinos,
João Vasconcelos

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E aí? O que achou dos exercícios?

Deixe seu comentário ou dúvidas abaixo.