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62 Comentários


      1. Obrigada
        Preciso urgente de emagrecimento pela minha saude que está abalada

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      2. Bom dia João Vasconcelos. Não tô conseguindo realizar os exercícios no que vc pode me ajudar. Tô com minha saúde abalada, tenho que fazer uma cirurgia para retirar um mioma e meu médico pediu pra eu emagrecer pelo meno um pouco o que faço

        Responder

        1. Oi Danuzia, seja bem vinda!!
          Mudar sua alimentação para uma alimentação mais natural é um primeiro passo, tente fazer uma caminhada curta, depois com o passar das semanas você vai aumentando o seu percurso, isso sempre de acordo com a sua possibilidade.
          Tome muita água para hidratar seu corpo, faça os sucos detox, inclua óleo de coco na sua dieta.
          Fale com seu médico que você está mudando seus hábitos alimentares.
          Inclua verduras e legumes de preferência crus na sua alimentação – legumes e vegetais devem ser cozidos no máximo 2 minutos, depois disso perdem suas propriedades.
          Nosso site esta recheado que receitas grátis, aproveite.
          Abraços!!

          Responder

      3. gostaria de saber se eles dão alguma reação devido o ácido que contém,porque eu fiz um detox com limão,gengibre laranja e hortelã e me deu uma reação

        Responder

        1. Olá Sonia, o detox nunca podem ser feitos com laranja, fica a dica.
          Sempre com água ou água de coco.
          A gengibre é usada em pequenas doses, nunca junto com hortelã.
          Abraços.

          Responder

      4. Oi eu tenho 13 anos e eu quero emagrecer socorre me ajuda eu estou pesando 52 quilos 😣😣😣

        Responder

        1. Olá Gadson, você precisa mudar seus hábitos alimentares, não tomar refrigerantes, substitua por sucos sem açúcar, coma mais verduras e legume.
          Como você é bem jovem faça exercícios regularmente.
          No começo é difícil mas depois seu corpo vai entrar em harmonia.
          Substitua os doces por frutas e se você sentir muita vontade de comer chocolate, coma o chocolate amargo.
          Aproveite nossos conteúdos.

          Responder

  1. Preciso começar os exercícios. Não estou conseguindo receber os videos.

    Responder

  2. obrigada e sucesso, esse programa deve ser muito bom, não seria o caso, mas sempre tem pessoas que podemos ajudar/orientar corretamente. obrigada.

    Responder

    1. Olá Zulmira! Te enviei um e-mail com os vídeos. Caso ainda não recebeu, tente cadastrar outro e-mail, ok?

      Responder

  3. ola João! preciso perder 5 k. estou controlando a alimentação ,cortei todo doce , tomando Orlistate 2vezes ao dia e faço pilates 3vz por semana, mas não consigo emagrecer. me jude por favor. grata

    Responder

    1. Olá Maria! Fique de olho nos seus e-mails e acompanhe as dicas que eu vou te enviar, ok? Me informe de seus resultados, tudo bem? Um forte abraço!

      Responder

  4. OLÁ GOSTARIA MUITO QUE VOCE ME AJUDE A PERDER ESSA BARRIGA POCHETES QUE TENHO ORRIVEL
    POR FAVOR ME AJUDE!!!

    Responder

  5. Preciso emagrecer urgente.já tentei muitas formas e não consegui.

    Responder

  6. Olá João preciso muito da sua ajuda. Sofro de depressão por conta do meu corpo não mim aceito como estou, já tentei de muitas maneiras e nada de perde os mauditos quilos a mais. Por favor mim ajuda preciso emagrecer. Preciso da sua ajuda estou desesperada

    Responder

  7. Ola eu Adorei e programa . xtou com 33 anos e peso 80 kilos preciso de ajuda urgent

    Responder

  8. E muito gratificante saber que posso contar com vc e esses execicios tao praticos para o nosso bem estar.Obrigado por tudo.

    Responder

  9. Preciso ganhar massa! Mas tenho muita dificuldade em ganhar peso… o que devo fazer?

    Responder

  10. Bom dia ESSA SERA A MINHA ULTIMA TENTATIVA PARA EMAGRECER …..estou com 85k quero chegar aos 70k sou uma pessoa sedentaria preciso muito obrigada

    Responder

  11. Olá,quero perder peso e ao mesmo tempo ganhar massa muscular,pode mim passar algumas dicas.obrigado

    Responder

  12. Boa tarde, fiz minha inscrição e recebi 2 vídeos por email, são apernas estes ou tem mais algum?
    Como estou bem acima do peso estes primeiros estão mais complicados para fazer fico cansada logo para vou continuar fazendo estou achando ótimo.

    Responder

  13. olá, meu nome é Raquel estou precisando perder 7k em un mês, você pode me ajudar?

    Responder

    1. Olá Raquel, seja bem vinda!!
      Para você perder peso sem engordar e ficar naquele efeito sanfona é preciso haver uma reeducação alimentar, acompanhada de exercícios físicos.
      Abraços.

      Responder

  14. Ola…bom dia
    Sou o silvio E.Da Silvia e vivo em Paris-frança sem querer entrei no teu site e mas nao foi sem querer que cheguei ate aqui; quero aprender tudo que voce tem para ensinar-me e quero ter um corpo saudavel;formado e barrica seca.
    E pesso a sua ajuda….Quero ser mas um dos teus alunos que depois de apredido partilhar e ajudar acrescer o site.bom dia

    Responder

  15. ola querido fiz minha escriçao e nao recebi video algum talvez eu tenha feito alguma coisa errada mesmo assim agradeço.

    Responder

    1. Olá Andreia, a melhor maneira para emagrecer sem voltar a engordar e mudar seus hábitos alimentares e fazer exercícios físicos.
      COMA ovos, tapioca, broa, frutas, iogurte, queijo fresco, saladas, verduras, sucos detox antes das refeições, alimentos integrais, pimentas.

      EVITE pão, açúcar, refrigerantes, bolachas recheadas, doces, alimentos industrializados e carnes processadas.

      Consuma gorduras boas, como o Abacate, óleo de coco, manteiga, NUNCA MARGARINA, e evite gorduras saturadas.

      Suco detox são responsáveis por eliminar as toxinas do organismo, eles agem como diuréticos, combatendo a
      retenção de líquidos.

      Estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo, o bom funcionamento do intestino, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a nossa disposição.

      Além disso estimulam o desempenho da memória, e ajudam no bom humor.

      Resumindo, os benefícios ao se consumir esse tipo de suco são os mais variados.

      Todas as receitas dos sucos detox envolvem apenas ingredientes naturais e saudáveis.

      Ao se inscrever no detox personalizado Você também irá receber receitas que ajudarão na desintoxicação, mais 4 bônus incríveis.
      – Receitas de sucos detox
      – Cardápio para o mês
      – Sobremesas que emagrecem
      – Depois do detox

      Acesse o link abaixo e confira a página oficial do programa.

      http://detoxpersonalizado.com
      Abraços

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  16. Olá eu sou a Teresa Nicolau tenho 17anos de idade peso 70 kg e gostaria de perder no máximo 30 kg .

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    1. Oi Teresa, seja muito bem vinda.
      Evite pão, açúcar, refrigerantes, bolachas recheadas, doces, alimentos industrializados.
      A boa alimentação é o princípio para você emagrecer sem engordar.
      Suco detox são responsáveis por eliminar as toxinas do organismo, eles agem como diuréticos, combatendo a
      retenção de líquidos.
      Estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo, o bom funcionamento do intestino,
      hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a nossa disposição.
      Você deve também fazer exercícios físicos.
      No site tem o ebook grátis que você pode baixar e os exercícios HIIT =
      Os exercícios de alta intensidade conhecidos como HIIT aceleram o metabolismo possibilitando a perda de gordura e tonificando sua musculatura.
      É importante fazer uma reeducação alimentar e hidratar o corpo, para que os resultados sejam potencializados.
      Veja o linke abaixo.

      Segue o link para a primeira série de exercícios grátis

      http://bit.ly/Treino1Exercicios
      Abraços

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