Flexibilidade Total: Programa de Exercícios de Alongamento

Tempo de leitura: 13 minutos

Flexibilidade Total: Programa de Exercícios de Alongamento

Flexibilidade Total: Programa de Exercícios de Alongamento
Flexibilidade Total: Programa de Exercícios de Alongamento

Flexibilidade Total: Programa de Exercícios de Alongamento.

Hoje em dia, as pessoas estão tão atarefadas que, em muitos casos, nem param para cuidar da saúde. O que é um erro grave.

Há indivíduos, das mais variadas idades, que sofrem com dores crônicas em várias partes do corpo e, com isso, não conseguem fazer atividades rotineiras, pois isso as impossibilita.

Você se encaixa nessa situação? Conheça agora o programa Flexibilidade Total.

Como funciona o programa Flexibilidade Total?

Flexibilidade Total, como funciona
Como funciona o programa Flexibilidade Total?

Muitas pessoas sofrem com dores crônicas em várias partes do corpo. Esses sintomas podem ser desenvolvidos por vários motivos, entre eles, idade, pouco condicionamento físico, rigidez muscular e, também, falta de flexibilidade corporal.

O tratamento com um médico especialista é fundamental para combater, de vez, esse problema e, assim, ter uma excelente qualidade de vida, podendo andar, praticar esportes e, até mesmo, realizar atividades rotineiras.

Exercícios para ajudar seu corpo

Com os exercícios certos ajude seu corpo a se alongar
Exercícios ajudam seu corpo

No entanto, em paralelo a esse cuidado com o profissional da saúde, recomenda-se, também, fazer exercícios de alongamento para que o corpo tenha flexibilidade total.

Não fazer esse tipo de exercício, desconhecer a prática de alongamentos específicos e, também, flexibilidade limitada originam a dores nas costas insuportáveis que limitam quem as têm de levantar da cama e, em muitos casos, tira o sono.

Foi pensando em ajudar pacientes que sofrem com esse grave problema é que o fisiologista e treinador americano Joey Atlas desenvolveu um programa Flexibilidade Total que vem fazendo sucesso entre as pessoas acometidas por esse mal.

Joey Atlas, Mestre e Especialista em Fisiologia do Exercício Criador do programa “Flexibilidade Total”

Joey Atlas, Mestre e Especialista em Fisiologia do Exercício Criador do programa “Flexibilidade Total”
Joey Atlas, Mestre e Especialista em Fisiologia do Exercício Criador do programa “Flexibilidade Total”

Em sua página na internet sobre o programa, Atlas explica que a maioria dos exercícios de alongamento existentes são os mesmos praticados por ginastas e esportistas e que, por serem rígidos, pressionam as articulações em áreas extremamente desconfortáveis e dolorosas.

Esses locais, onde há tendões e ligamentos, são esticados e podem causar sérias lesões nas articulações.


Devido a sua experiência no ramo, o expert em cultura fitness já viu de tudo, inclusive, exercícios que prometiam flexibilidade total sem que isso acontecesse de fato.

Assim, diante de tantos exercícios que viu as pessoas fazendo sem levar a lugar nenhum, Atlas resolveu criar um programa de atividades eficiente, bem estruturado e com práticas de auto alongamento para ser feito em qualquer lugar.

O programa Flexibilidade Total tem como um dos requisitos básicos a prática de um tempo aproximado de 12 a 45 minutos por dia, sem gastos com aparelhos ou produtos fitness.

Joey Atlas desenvolveu o método de Flexibilidade Total, levando em consideração toda a sua experiência e os benefícios que esses exercícios transmitiam aos seus alunos.

Todos os exercícios do Flexibilidade Total levam em consideração práticas que não oferecem risco às pessoas ao se alongar. O treino é suave para que o corpo possa se tornar, naturalmente, mais ágil e relaxado.

Por meio de atividades simples e direcionadas, pouco a pouco o indivíduo vai começar a perceber que suas dores vão diminuir, pois a flexibilidade será, realmente, total.

Muitas pessoas que já praticavam atividades físicas a anos não tiveram os excelentes resultados que tiverem quando começaram com o Flexibilidade Total.

Flexibilidade Total Resultados

Flexibilidade total - exercícios que usam técnicas de yôga, Pilates e muito mais
Flexibilidade total – exercícios que usam técnicas de yôga, Pilates e muito mais

Os exercícios desse método melhoraram:

  • a resistência
  • os batimentos cardíacos
  • a agilidade
  • reduziram a fadiga.

Todos os profissionais que trabalham com o Flexibilidade Total passam por um treinamento rigoroso para ajustar os exercícios de alongamento dentro da rotina de cada pessoa, bem como para aprender, devidamente, como ajudar cada cliente a se alongar corretamente.

O trabalho realizado nesse método inovador se destaca pela importância dada a flexibilidade, pela correta ação dos exercícios e por respeitar os limites de cada pessoa que os procuram.

No programa Flexibilidade Total as pessoas terão o melhor, e o mais seguro, programa de alongamentos. Nele há vários métodos para melhorar a flexibilidade e ampliar a capacidade de movimentos.

O Flexibilidade total usa técnicas de Pilates, Yoga entre outros

Técnicas de Yoga, Pilates, relaxamento e, até mesmo, antigas posições alongamento complementam esse método.

O Flexibilidade Total é composto por: programa Flexibilidade Total (45 minutos), programa de alongamento rápido (12 minutos), alongamento avançado com bola, eliminador de estresse e, ainda, o acesso instantâneo aos exercícios logo após a compra.

Com todas as vantagens que o método oferece não há mais desculpas para não melhorar a qualidade de vida, visto que o programa pode ser feito em qualquer lugar e em qualquer momento do dia. Além disso, o cliente tem total liberdade para decidir até onde pode ir, quando parar e até mesmo quanto tempo ficar em uma determinada posição.

No programa, Atlas oferece vários tipos de alongamento, assim, o cliente pode escolher aquele que melhor se identifica e o que mais se adequa a sua capacidade de movimento.

Dessa forma, irá aprender como alongar casa músculo do corpo e, em pouco tempo, começará a perceber as vantagens de fazer parte de um método inovador.

Quais os benefícios do programa Flexibilidade Total?

Benefícios de ter o Programa de Flexibilidade Total
Benefícios de ter o Programa de Flexibilidade Total

O Flexibilidade Total proporciona diversos benefícios para os clientes, entre eles está a redução de dores crônicas pelo corpo, maior flexibilidade, conhecimento de como se alongar e, também, cada pessoa irá conhecer o seu corpo melhor para saber quais os limites e disposições dos movimentos.

Além disso, por ser um método altamente desenvolvido para o bem-estar e a qualidade de vida dos indivíduos, a respiração é outro aspecto que irá melhorar bastante com o programa.

Joey Atlas é um profissional que, ao longo de sua trajetória profissional, percebeu que muitos métodos de alongamentos não eram eficientes e podiam prejudicar as articulações de quem as praticava.

Sendo assim, o cliente que adquirir o Flexibilidade Total terá a segurança de comprar algo estudado e aperfeiçoado para o melhor desempenho do indivíduo.

Ter uma vida limitante, ou seja, com restrições e dores para andar, levantar da cama e fazer coisas simples do dia a dia não é algo que as pessoas desejam.

Sendo assim, esse é um programa eficaz que traz movimento ao corpo e permite que todos tenham flexibilidade para realizar, até mesmo, as mais complexas atividades como, por exemplo, a prática de esportes.

O Flexibilidade Total funciona para qual tipo de público?

O programa funciona para qualquer tipo de público, sem restrições de idade, peso ou condicionamento físico.

O indivíduo precisa, apenas, estar disposto a mudar de vida e ter mais qualidade, afinal, o método foi desenvolvido para aumentar a flexibilidade, por meio de um alongamento intensivo.

Frente à sua eficácia, a pessoa sentirá inúmeras mudanças como, por exemplo, terá mais disposição no dia a dia, sentirá menos dores e terá um ótimo desempenho em atividades esportivas.

Para qual público o Flexibilidade Total não é indicado?

Flexibilidade Total não tem contraindicação. O método foi desenvolvido para mudar a vida das pessoas.
Flexibilidade Total não tem contraindicação. O método foi desenvolvido para mudar a vida das pessoas.

Não há contraindicação. O método foi desenvolvido para mudar a vida das pessoas que sofrem com dores crônicas em diversas partes do corpo e, também, para quem deseja aumentar a sua flexibilidade sem prejudicar articulações e sem sofrer nenhum tipo de lesão.

Desde pessoas comuns até atletas e esportistas já perceberam que o Flexibilidade Total é altamente eficiente. Muitos profissionais como jogadores de golfe, nadadores, entre outros se cansaram de treinar e ter lesões graves nas articulações e nos músculos.

Com o método desenvolvido por Joey Atlas isso não acontece, porque tudo é pensado para satisfazer as necessidades de quem almeja bem-estar e qualidade de vida.

Flexibilidade Total funciona para quem deseja perder peso

Flexibilidade Total funciona para quem deseja perder peso
Flexibilidade Total funciona para quem deseja perder peso

O Flexibilidade Total permite que o cliente tenha, como o próprio nome já diz, mais flexibilidade. Com isso aumenta a sua disposição e ameniza os impactos que a prática de atividades física ou exercícios mais pesados tem no corpo.

Sendo assim, as pessoas que estão acima do peso podem fazer o programa tanto para perder peso com os exercícios de alongamento, afinal, estão se movimentando e queimando calorias, quanto para ter mais disposição para realizar atividades mais complexas como, por exemplo, dançar, caminhar, correr, andar de bicicleta, fazer musculação, aeróbica, enfim, todas essas ações que também ajudam a emagrecer.

No entanto, vale ressaltar que aqueles que desejam perder peso devem, também, ter um acompanhamento médico com um nutricionista, pois esse profissional vai avaliar toda a condição física do indivíduo, bem como sua alimentação.

Refeições saudáveis, prática de atividades físicas e exercícios de alongamento são fundamentais para uma vida plena, com perda de peso e qualidade de vida necessária para ter felicidade e paz no dia a dia.

Quais os prós e os contras do programa Flexibilidade Total

Quais os prós e os contras do programa Flexibilidade Total
Quais os prós e os contras do programa Flexibilidade Total

Muitas pessoas têm dúvidas sobre os prós e contras do Flexibilidade Total, pois ainda não acreditam que o simples fato de praticarem exercícios simples, porém eficientes, podem melhorar tanto a sua vida.

Frente a essas dúvidas frequentes, ressaltamos que os prós do programa são diversos, pois, conforme já mencionado nesse artigo, a prática desse método melhora a qualidade de vida das pessoas que sofrem com dores crônicas pelo corpo.

Os exercícios de alongamento praticados no programa melhoram a flexibilidade do corpo e isso permite que as dores reduzam, além de permitir mais disposição para que as pessoas possam ter uma vida normal, sem restrições.

Além disso, o programa pode ser feito em qualquer hora e em qualquer lugar por que é composto por vídeos, guias e instruções que não deixam dúvidas aos clientes.

Vale mesmo a pena adquirir o programa? 

Pratique com assiduidade os exercícios do Programa Flexibilidade Total
Pratique com assiduidade os exercícios do Programa Flexibilidade Total

Em relação aos contras do programa Flexibilidade Total podemos dizer que são muito poucos, ou quase nulos, visto que as atividades desse método só não darão certo se o cliente não se comprometer a praticá-los com assiduidade.

Do mesmo modo, a pessoa tem que ter o compromisso de reservar uma hora do seu dia para se dedicar aos exercícios de alongamento.

Ao adquirir o programa, o cliente deve estar ciente de que a sua vida vai mudar, mas é preciso dedicação e prática constante. Dessa forma, vale muito a pena ter o Flexibilidade Total no dia a dia, pois somente quem tem dores crônicas e rigidez muscular sabe o quão é difícil ter uma rotina plena e sem dificuldades.

O programa é inteiramente online ou terei que me deslocar até algum local físico para praticá-lo?

programa é inteiramente online
Programa é inteiramente online

O programa é inteiramente online, ou seja, os clientes não precisam se deslocar até uma sede para realizar as atividades e tão pouco receberão qualquer material por correio.

Todo o método está disponível em uma área restrita do site oficial assim, logo após a compra, as pessoas terão acesso a vídeos, guias, instruções e bônus exclusivos.

Logo após a compra, o acesso às aulas será imediatamente liberado para o uso dos clientes. Dessa maneira, as pessoas podem começar os alongamentos e todo o conteúdo adquirido na mesma hora.

Qual a garantia que o programa Flexibilidade Total dá aos seus clientes?

garantia que o programa Flexibilidade Total
Garantia – Programa Flexibilidade Total

Além de ter a garantia comprovada de que sua vida irá melhorar com os métodos apresentados, o programa está assegurado por 2 meses, ou seja, se em 60 dias o cliente que usou e fez os exercícios não se sentir satisfeito, ele poderá reivindicar o seu dinheiro de volta. Essa é a certeza que faltava de que o programa não falha.

Caso o cliente não se sinta satisfeito com o programa, basta entrar em contato para ter 100% do seu dinheiro devolvido.

Joey Atlas sabe que o programa que desenvolveu é altamente eficiente, por isso, não poderia deixar de oferecer essa certeza aos seus clientes.

Como foi possível perceber, o programa Flexibilidade Total é o que faltava na sua vida. Não há nada mais eficiente do que ter a palavra de um especialista da área para melhorar problemas que restringem suas ações.

Método revolucionário, Joey Atlas

Joey Atlas criador do método revolucionário
Joey Atlas criador do método revolucionário

Por meio de um método revolucionário, Joey Atlas sabe que somente com delicadeza e assertividade.

O seu programa pode atingir aqueles que querem ter flexibilidade muscular sem, ao menos, adquirirem ainda mais lesões em seu corpo.

Nas academias e a maioria dos personal trainers ainda não estão preparados para esse método tão avançado.

Não adianta procurar o Flexibilidade Total em qualquer lugar. O programa é único e exclusivo e só poderá ser localizado pelo site oficial do programa, clicando aqui.

Os preços são acessíveis para qualquer orçamento.

Todas as pessoas podem ter a oportunidade de adquiri um programa sério, de qualidade, com resultados expressivos e sem pagar caro por isso.

Essa é a oportunidade para mudar algo que está te atrapalhando? Então aproveite, você não vai se arrepender.

Comece agora - Programa Flexibilidade Total
Comece agora – Programa Flexibilidade Total