Hiit treino de alta intensidade tira o fôlego e queima muitas calorias

Descubra como perder gordura abdominal e definir o corpo com o HIIT, o treinamento intervalado de alta intensidade.

Através de um treinamento curto em uma intensidade muito elevada, você consegue fazer com que o seu corpo queime mais gordura, mesmo treinamento por pouco tempo.

Caso você queira fazer HIIT sem equipamentos, você pode praticar o Q48, que também usa como base o HIIT.

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Depois de praticar os exercícios intervalados de alta intensidade, o seu corpo vai continuar queimando gordura por até 48 horas depois do treino, pois fica com o metabolismo acelerado.

Confira uma série de exercícios gratuitos do treinamento Queima de 48 Horas: https://emagrecimentonasaude.com/exercicios/queima-de-48-horas/

 

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