Levedo de cerveja engorda ou emagrece?

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O levedo de cerveja é um alimento barato, popular e muito fácil de ser encontrado, contudo o principal motivo para utilizar o levedo de cerveja é para suplementação alimentar e hoje em dia, grande parte das lojas de suplementos e produtos naturais vendem o levedo de cerveja  com preços bem convidativos.

Como o alimento tem se tornado cada vez mais popular, muitas dúvidas em torno do levedo de cerveja tem surgido. Nesse artigo você descobrirá os benefícios e se realmente o levedo de cerveja engorda ou emagrece!

O levedo da cerveja possui o propósito de fornecer diversas substâncias importantes na nutrição e bom funcionamento do corpo em uma dieta saudável.  Por não apresentar nem colesterol e nem gordura, o levedo de cerveja é uma importante fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, fibras, minerais e aminoácidos.

Por ser considerado um suplemento alimentar, o levedo de cerveja é uma excelente indicação para dietas pobres em nutrientes, para as pessoas que não comem tudo o que devem de nutrição.

O levedo de cerveja é um suplemento altamente indicado para os veganos, que deixam de comer uma quantidade importante de proteínas por não comer carne.  Para os vegetarianos este suplemento pode ajudar bastante.

levedo de cerveja engorda ou emagrece

Levedo de cerveja engorda ou emagrece?

Se você acredita que o levedo de cerveja engorda, é bom reavaliar os seus conceitos, pois como se trata de um alimento que contem uma fonte rica de nutrientes, o levedo de cerveja é um ótimo aliado no processo de emagrecimento.

Contudo, é importante entender que mesmo com estudos científicos que comprovam que o cromo proveniente do levedo de cerveja auxilia na redução de gordura corporal, é preciso se empenhar bastante, pois a quantidade de gordura reduzida não é tão grande. Sendo assim, alie o consumo do levedo de cerveja com uma dieta saudável e exercícios.

Um fato contraditório em relação à teoria de que o levedo de cerveja engorda é que como ele é um alimento rico em proteínas, ele ajuda a saciar a fome e deixar a comida no estômago por mais tempo. Você come bem, com qualidade e ainda come menos, por isso ingere menos calorias e acaba emagrecendo.

Muitas pessoas afirmam que a grande quantidade de proteínas contidas no levedo de cerveja é o grande segredo para emagrecer, pois grande parte dos shakes emagrecedores e suplementos para perder peso  possuem esse alimento para inibir a fome e evitar lanches enormes.

 

Quando você consome o levedo de cerveja nas refeições, você come menos e acaba emagrecendo de uma forma natural. Sendo assim, o levedo de cerveja, também é usado como um suplemento de proteínas e energia de reforço, de modo que pode ajudar a manter um peso saudável.

 

O grande propósito para quem toma levedura é ter uma dieta saudável. Outro propósito bastante indicado para o uso do levedo da cerveja é como suplemento para manter os níveis de glicose estáveis. Se você é diabético ou perto disso, pode equilibrar as taxas de glicose e evitar problemas maiores. Mas neste caso, respeite as indicações médicas sempre.

Benefícios de consumir o levedo de cerveja

Os benefícios de incluir o levedo de cerveja na sua dieta são muitos, entre os mais importantes são:

  • Melhora da circulação sanguínea
  • Melhora do trabalho do fígado
  • Melhora do funcionamento intestinal
  • A ajuda no combate de doenças cardíacas

E em vários casos pode ajudar nas seguintes condições:

  • Nervosismo
  • Estresse
  • Anemia
  • Fadiga
  • Prisão de ventre
  • Diabetes
  • Eczema
  • Hipoglicemia
  • Colesterol elevado
  • Síndrome do túnel do carpo

Levedo de cerveja – Como tomar?

É possível fazer o consumo do levedo de cerveja de diversas formas e uma delas é por meio de alimentos naturais mesmo, como cereais completos e seus farelos, na gema do ovo cru, em vegetais leguminosos e secos e no delicioso melado da cana, que muita gente adora.

Levedo de cerveja – Onde Comprar?

O levedo de cerveja pode ser encontrado em farmácias, lojas de produtos naturais, de manipulação, supermercados em forma de pó, em cápsulas ou comprimidos. Os benefícios da levedura de cerveja em comprimidos são conseguir ingerir de forma simples e rápida a quantidade necessária de levedura de cerveja.

Conclusões

Vimos que o levedo de cerveja possui o propósito de fornecer diversas substâncias importantes na nutrição e bom funcionamento do corpo em uma dieta saudável. O levedo de cerveja é uma importante fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, fibras, minerais e aminoácidos.

Se você acredita que o levedo de cerveja engorda, você pode estar enganado, pois como se trata de um alimento rico em nutrientes, o levedo de cerveja é um ótimo aliado no processo de emagrecimento.


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Levedo de cerveja engorda ou emagrece?
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35 Comentários


  1. Amei , tomo a pouco tempo por indicação de um amigo por causa da minha baixa imunidade , alguma outra dica . GRATA

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    1. Oi Adelina, tudo bem?

      Enzimas suplementares vindo de produtos naturais, muitas vezes comido com alimentos para ajudar a digerir e absorver, podem ser consumidas entre as refeições para fornecer energia e ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

      Se quiser conhecer mais sobre Enzimas Digestivas, acesse esse link: https://emagrecimentonasaude.com/alimentos-que-emagrecem/enzimas-digestivas-como-fazer/

      Muito obrigado pelo comentário, te desejo tudo de bom!

      Abraços,

      João.

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  2. O levedo m ajudou a ganhar peso, desde o dia q comecei a tomar, ganhei uns quietinhos, coisa q vitamina nenhuma m favorecia, e tô gostando, minha imunidade aumentou, pretendo continuar tomando Ateh chegar ao peso ideal d acordo cm meu IMC…

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    1. È para isso que comecei tomar, para ganhar peso porque muito facilidade em perder peso, quem me vendeu disse que gente tem que tomar após as refeiçoes para ganhar peso, e antes para perder peso, não estou acreditando muito nisso não, mas como é um produto natural resolvi fazer o teste.

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    1. se tomar antes das refeiçoes ajuda a emagrecer pois vai te saciar assim ira comer menos e ficar sastisfeito,porem se ingerir depois como e rico em proteinas te ajuda a ganhar massa magra o q pode contribuir pra ganhar uns quilinhos.
      isso foi o q entendi ao ler varios artigos sobre isso e estou tomando pra ganhar peso e minha esposa pra perder,e estar ajudando ambos.(claro com habitos alimentares)

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    2. Eu li q levedura de cerveja diminui o apetite , a minha médica indicou para o contrário, estou muito magra e ela falou q ia me abrir o apetite. E agora oque faço

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    3. O levedo de cerveja é um nutriente muito importante para o organismo humano.

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  3. Sempre ouvi da minha avó que levedo de cerveja é bom para pele, principalmente evitando aparecimento de acnes, é verdade?

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    1. Eu estou usando agora, enfim acredito no resultado, ja que nao posso dar um parecer, pois tomo o levedo, e durante a noite eu intercalo, um dia cleandoxyl, e em outro minancora, o que tem surgido incriveis resultados na minha pele.

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    2. Bom dia Ianna,
      Sua avó está com toda a certeza. O levedo de cerveja auxilia no aumento da imunização, com isso evita o aparecimento de acnes (acnes são ácaros que em muitos casos aproveitam-se do sistema imunológico debilitado para aparecer, como também, a pele oleosa influência bastante para seu aparecimento).
      Dica: para evitar o surgimento das indesejadas acnes, utilize conjuntamente os métodos de limpeza de pele, como alguns sabonetes específicos para acne, e o levedo de cerveja. Sua pele ficará limpa devido ao sabonete, que tirará toda a oleosidade e ao levedo de cerveja que auxiliará no combate aos ácaros.
      Espero ter ajudado, abraços.

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  4. Quero pegar uns quilos porem tenho uns problemas no estomago como oh pylori,,

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  5. No meu caso comprei para engordar.. como de tudo e muito bem.. porém não engordo.. tenho 57kg, 1.70m 28 anos… me venderam como forma de engordar. Então não posso toma-lo?

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    1. O que eu aprendi em relação ao levedo é que se tomar antes da refeição emagrece e se tomar depois engorda

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    2. Pra engordar seria interessante tomar suplemento hipercalorico, que e o suplemento indicado para pessoas com metabolismo muito acelerado. Porem se não quiser ganhar muita massa gorda faça um pouco de musculação pra ganhar massa magra.

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  6. Já tomo levedura há algum tempo me sinto muito bem e mantenho o peso que quero, super satisfeito.

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  7. Gente eu comprei pq quero engordar,mas agr não estou entendendo pq uns falam que engorda outros falam que emagrec…não sei mais se tomo ou não.

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  8. QUERO MUITO ENGORDAR, UM REPRESENTANTE DE ONDE EU TRABALHO ME FALOU QUE LEVEDO DE CERVEJA É BOM PARA ENGORDAR,SE NAO FOR O CASO DO LEVEDO ME AJUDAR A ENGORDAR, VC PODERIA ME DAR ALGUM PALPITE DE OUTRO MEDICAMNETO?

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    1. Olá
      Para quem deseja engordar utilize. alem do.Levedo de Cerveja. o Germe de Trigo “ in natura“ ou tostado ( esse é + gostoso)
      Use em “ Vitamina de abacate`, caldo de feijão, etc.
      Voce vai ganhar massa ,naturalmente.
      Um Abraço
      Antonio

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      1. O levedo de cerveja é o único suplemento que uso. Pratico atividade física, sou professor e as vezes falta energia, porém recorro a levedura, ela ajuda a desenvolver o tonus muscular, excelente para pele devido o cromo em sua composição, aumenta a imunidade, deixa o cabelo mais resistente e faz o contole do hormônio no corpo.

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  9. Eu tomo já faz um mês estou gostando muito ele me dá muito disposição e muita energia agora vou tomar sempre!!!

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  10. Bom não posso concordar com o fato de que o Levedo de cerveja emagreci, pois sempre que me sinto magra eu passo a tomar 4 comprimidos por dia e tenho como resultado ganho de peso e super fácil, não pratico atividade física alguma, não tenho dificuldade para comer, e o consumo do Levedo não inibi meu apetite, apenas tomo e ganho peso, fora o cabelo que para de cair e a pele que fica super bela. Não sei o porque mais posso garantir que sempre que preciso de quilos eu consumo somente o Levedo de Cerveja, sou mega magra 51 kilos, 1,64 m, 27 anos.

    não é coisa da cabeça 🙂 😉

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  11. eu estou toma mando búclina em quanto tempo sera q eu começo a pegar massa muscular

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  12. Estou a tomar ha mais de 4 anos selénio extra será que ha problema em tomar levedura de cerveija ?

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  13. meu nome e´sonia
    no caso que pretendo emagreçer 10 quilos, como uso o levedo de cerveja?

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  14. É verdade que o levedo de cerveja ajuda no combate aos furúnculos? Dizem que quando aparece, é devido ao sangue fraco e que o levedo limpa o sangue fazendo com que os furúnculos saiam de uma vez? Mito ou verdade?

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  15. Eu sempre tive um metabolismo muito rápido e tinha muita dificuldade de engordar,mesmo comendo muito(inclusive muita fritura e refrigerante). Até que uma vez eu li um artigo sobre “levedura de cerveja” e fui comprar na farmácia um pote com 200 comprimidos e tomei 9 x por dia como recomendado. Incrivel: engordei quase 10 kg em 3 semanas, e tive que suspender o consumo pra parar de engordar e continuei engordando!!
    Tive que fazer uma dieta a base de berinjela pra ver se revertia a situação E consegui perder os 10kg (na mesma velocidade de tempo que ganhei massa corporal ). Ou seja, eu descobri que,pelo menos por experiência própria, ENGORDEI MUITO COM LEVEDURA DE CERVEJA e EMAGRECI COM A DIETA DA BERINJELA!! Abraços

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  16. Bem eu tomei e consegui 4 kg de massa em um
    Mês só fazendo exercício em casa
    Eu recomendo para quem quer ganhar massa
    Magra além disso mim deu mais resistência e força

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  17. Vou começar a tomar no shake depois do treino. Tenho dificuldade de ganhar massa magra. Isso é uma boa?

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  18. Boa tarde!Comecei a ter muitas espinhas,e uma queda severa de cabelo,após parar de usar anticoncepcional que usei durante 18 anos.Vi um cientista no face explicando que tomar 5 capsulas antes do cafe,5 antes do almoço e 5 antes do jantar,por 30 dias,ajudaria muito,porém apos parar com o anticoncepcional,tb ganhei muito peso e estou vendo muito gente falar que engordou tomando o levedo.Devo tomar mesmo antes das refeições?Qto tempo antes?

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    1. Oi Janaina, seja bem vinda!!
      Comer saudavelmente vai te ajudar com as espinhas e melhorar sensivelmente sua pele.
      Nesta faze de acabar de vez com as espinhas não coma carne vermelha.
      Limite ou evite bebidas açucaradas, refrigerantes, etc..
      Adicione probióticos (boas bactérias) e suplementos verdadeiramente naturais à sua dieta.
      O açúcar pode contribuir para uma variedade de problemas de saúde. Experimentei pessoalmente um aumento da acne ao consumir muito açúcar. Estudos sugerem que uma dieta com baixo índice de glicemia melhora os sintomas da acne. Açúcar e lácteos não só foram conhecidos por agravar a acne, mas também para desencadeá-la.
      Exercitar tem uma quantidade incontável de benefícios. Isso faz seu corpo suar e limpa seus poros no processo. Também aumenta seu metabolismo e reduz o estresse. O que pode contribuir para a acne. Para não mencionar que você ficará ótimo também!
      Tome muita água – todo processo em seu corpo depende de você estar hidratado. Se você quer olhar e sentir o seu melhor, não se esqueça de beber muita água. Seu corpo é 68% de água por um motivo.
      Beba o suco detox de couve – ele é ótimo para a pele, você vai adorar.
      https://emagrecimentonasaude.com/sucos-para-emagrecer/
      Abraços depois nos conte seus progressos.

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  19. Dizem que ele auxilia bastante no combate a acne, alguém poder dizer mais…?

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  20. Estou tomando levedo de cerveja cp para parar de fumar e preciso engordar,tenho 41 anos e 58kg meu peso normal é 62 kg ,por enquanto não consegui parar de fumar e não consigo engordar , me ajudem por favor

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    1. Olá Andretsa, o mais importante você já tem que é VONTADE de parar de fumar.
      Procure identificar o que faz você querer fumar? Fome – Raiva(estresse) – Solidão – Cansaço – Geralmente você fuma quando?
      Quando você estiver com fome NÃO FUME – pare relaxe e coma uma fruta, tome um suco, ou coma um bom prato de saladas.

      Quando você estiver com RAIVA OU ESTRESSADA – coloque um tênis, e saia correndo literalmente, a corrida fará você gastar energia, aquele estresse e aquela raiva contida vai saindo … e você vai respirar e se sentir melhor.

      Se você estiver SOLITÁRIA – vá a casa de alguns amigos e se divirta, procure compartilhar com eles a sua vontade de parar de fumar, e peça para que te ajudem.

      Agora se nos momentos que você está cansada ou esgotada você sente vontade de fumar – uma boa forma é dormir, relaxe e entre no sono acolhedor e reparador.

      O cigarro é viciante e ELE TE QUER MAL – lembre-se disso – procure substituir esse “COMPANHEIRO” por algo que te dá prazer e MELHOR QUALIDADE DE VIDA.

      Você é uma pessoa forte e vencedora, nunca se esqueça disso .
      Abraços!!

      Responder

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