Dicas Valiosas de Como Acabar Com a Acne (Guia Completo)

Tempo de leitura: 26 minutos

como acabar com a acne
Acne: aprenda como acabar com as espinhas

Neste artigo vamos expor dicas valiosas de como acabar com a acne.

Se existe um problema que incomoda quase todas as pessoas, principalmente na fase adolescente é a acne.

O problema pode ainda persistir, já que metade dos adultos de todo o Brasil também sofrem com isso. Este artigo tem como objetivo passar algumas dicas valiosas de como acabar com a acne.

Em alguns casos a acne pode até diminuir a autoconfiança das pessoas, a maioria se sente insegura com a sua aparência e acabam deixando que isso afete vários aspectos da sua vida.

Você já deve ter ouvido falar que a acne é algo que está relacionado a aspectos fisiológicos, mas a grande maioria das pessoas nem sabe quais são eles.

É por isso que vamos falar detalhadamente de tudo o que você precisa saber para eliminar a acne da sua vida.

Dicas de como acabar com a acne

Uma das mais valiosas dicas para acabar com a acne é a paciência.

Se você quer acabar com a acne, a primeira coisa que precisa entender é que paciência é necessária.

Existe todo um processo, com uma série de cuidados que devemos realizar diariamente para que a pele melhore.

Então, se você está esperando alguma solução milagrosa, que elimine a acne da sua pele da noite para o dia, pode esquecer. É preciso dedicação e paciência.

Pronto para começar? Então, vamos lá!


Nunca aperte suas espinhas

Nunca aperte suas espinhas
Nunca aperte suas espinhas

Se isso é dito desde sempre, é porque existe uma razão! Espremer as espinhas é o pior erro que podemos cometer se queremos eliminá-las.

Isso porque ao apertar uma espinha, estamos espalhando as bactérias presentes ali em nosso rosto, o que só vai fazer com que elas se proliferem ao invés de sumir.

Vaporização no rosto é muito eficaz

Vaporização do Rosto é muito eficaz
Vaporização do Rosto é muito eficaz

O vapor abrirá seus poros e permitirá que sua pele respire.

A vaporização ajuda a eliminar a oleosidade, a sujeira e bactérias presas nos poros que podem causar infecção ou inflamação.

Como fazer:
Lave o rosto com um sabonete neutro.
Encha um grande recipiente com água quente cubra-se com uma toalha e deixe o vapor entrar em contato com o rosto por alguns minutos.
Enxague o rosto com água morna e, seque, e depois aplique o vinagre de maçã, e um hidratante próprio para sua pele.

Uma outra dica muito legal é o vinagre de maçã.

O vinagre de maçã pode ajudar a restaurar os níveis de PH da sua pele, ajuda a
evitar os poros entupidos e evitar que a pele se torne demasiado seca ou muito oleosa.

PH do vinagre de maçã é de aproximadamente 5,5 que é muito próximo do PH ideal da pele humana.
Experimente é natural!

Como fazer:
Misture 1 colher de vinagre de maçã com 2 partes de água e agite bem, aplique no rosto limpo com uma bola de algodão.

Cicatriz e sol não combinam

Manchas de espinhas

Você  aperta as espinhas é que elas não cicatrizam de primeira, e se você sai no sol, pronto! Já conseguiu uma marca na sua pele.

Em alguns casos, as marcas saem, mas se a pele estiver muito machucada, você terá uma cicatriz ali para o resto da vida.

O Azeite de Oliva pode ajudar a diminuir as manchas da pele. Este ingrediente maravilhoso pode alimentar seu rosto!

Seus antioxidantes e gorduras boas também podem ajudar a reduzir os radicais livres, que podem aliviar a pele irritada ou queimada por sol.

Como fazer:

  • 1/2 xícara de azeite  de oliva de boa qualidade
  • 1/4 xícara de vinagre maçã
  • 1/4 xícara de água
    Misture todos os ingredientes e faça essa máscara antes de dormir, não saia no sol após passar esta mascara.

A máscara deve ficar por aproximadamente 10 minutos no rosto, enxague com água limpa e morna. (guarde o restante em um pote de vidro tampado na geladeira).

Ele irá trabalhar para aliviar manchas escuras, matar bactérias e tornar sua pele lisa e limpa.

Para diminuir a vermelhidão da pele

vermelhidão da pele como acabar

Água termal é naturalmente enriquecida com sai minerais, ela ajuda como um calmante natural, além de suavizar a pele e ser antioxidante.

Água termal gelada ou  gelo pode ser usado para reduzir rapidamente a vermelhidão, inchaço e inflamação das espinhas.
O gelo ajuda a melhorar a circulação sanguínea da área afetada.
Você pode usar cubos de gelo ou gelo triturado, o que for conveniente.

Como fazer:
Enrole o gelo em um pedaço de pano e segure-o na área da pele afetada por alguns segundos. Aguarde alguns minutos e repita o processo.

Use os produtos certos

Use os produtos certos para tratar a acne
Use os produtos certos para tratar a acne

Para acabar com a acne, é preciso saber quais são os melhores produtos.

A maioria dos produtos usam ingredientes como peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido glicólico ou ácido lático, que destroem as bactérias, outros também usam Resorcinol e Enxofre em sua fórmula, porque eles causam uma pequena irritação na pele, o que faz com que aquela bolhinha de gordura, que é a espinha, seja destruída.

Eles podem causar descamação na pele, então comece com uma pequena quantidade no início.

Muito cuidado ao passar esses produtos e se expor ao sol, pode ocasionar manchas, é sempre recomendado passar esses produtos a noite.

Existem métodos naturais que são eficazes no tratamento de espinhas.

Atenção a sua saúde

Tenha atenção com a sua saúde

Embora sejam recomendados produtos com esses componentes na fórmula, procure se certificar de que você não tem alergia a nenhum deles. Consulte um médico para obter sua opinião.

Sim, porque as vezes uma alergia pode te trazer problemas ainda maiores do que a acne, e nesses casos, todo o cuidado é pouco.

Cuide da pele como um todo

Ao aplicar um produto em sua pele para tratar a acne, procure não passá-lo somente na região das espinhas.

O ideal é que você aplique o produto em todo o rosto, principalmente nas regiões mais oleosas, que estão propensas a desenvolver acne, mesmo que ainda não tenham.

Regiões Oleosas: quais são?

Zona "T" do seu rosto é a região em que mais se nota a oleosidade
Zona “T” do seu rosto é a região em que mais se nota a oleosidade

A zona “T” do rosto, é a região em que mais se nota oleosidade.

Isso ocorre porque a zona “T”, a  testa, a área do nariz, e o queixo, tem o máximo das glândulas sebáceas presentes.

As glândulas sebáceas são influenciadas por hormônios, distúrbios do estômago, condições extremas do ar ambiental, poluições, etc.

A pele do nariz é a mais afetada e secreta a maior parte do óleo o tempo todo.

Como se livrar da zona oleosa “T” Naturalmente?

Mantenha os poros limpos. Isso pode ser feito com bons limpadores faciais que ajudarão a manter o seu PH equilibrado.

Lave o rosto pelo menos 3-4 vezes por dia, especialmente depois de acordar, porque enquanto você dorme, seu corpo secreta óleo continuamente, especialmente sua zona “T”.

Ou você pode misturar 4 gotas de  óleo de Hortelã em 1/3 de xícara de água gelada e usá-lo como um tônico, passe esse tônico com algodão delicadamente, na região da zona “T”.

Mas não é só no rosto que a acne pode se manifestar.

Muitas pessoas também sofrem com acne nas costas, braços, peito, dentre outros.

Tente aplicar o produto antiacne em todas essas regiões, afim de evitar o aparecimento ou aumento delas.

Lave bem o rosto

Lave muito bem o rosto
Lave muito bem o rosto

Quem quer acabar com a acne deve usar um sabonete próprio para lavar o rosto, mais especificamente duas vezes ao dia, sendo que uma delas deve ser antes de dormir.

É muito importante manter o rosto limpo ao tentar evitar espinhas. Lavar seu rosto remove sujeira, impurezas e qualquer excesso de óleo acumulado na superfície da sua pele.

Prefira sabonetes próprios para isso, que contenham propriedades secativas. Esfregue suavemente o rosto e depois enxágue, com a água preferencialmente morna, para abrir os poros e o componente secante penetrar a pele.

Para secar o rosto use uma toalha limpa, evite esfregar o rosto com a toalha, atenção as toalhas também podem abrigar bactérias, nunca use a mesma toalha, tenha sempre toalhas limpas para cada vez que for fazer a higienização.

Lavar o rosto muitas vezes pode secar a pele e causar mais irritação.

Não esfregue demais

Esfregue seu rosto delicadamente
Esfregue seu rosto delicadamente

Lavar bem o rosto não significa esfregar a pele com agressividade.
Quando lavamos o rosto, só o que é removido é a camada de gordura da superfície, a acne está mais no interior da pele.

Quando você esfrega com força o rosto, pode acabar trazendo para si outros problemas, como uma irritação na sua pele.

Escolha o hidratante certo

Escolha o hidratante certo
Escolha o hidratante certo

Após a lavagem, é importante aplicar um bom hidratante para hidratar a pele e evitar que fique seco e irritado.

Hidratar a pele é importante, mesmo para quem tem a pele oleosa. No entanto, não são todos os cremes recomendados para esse tipo de pele.

Certifique-se de lavar as mãos antes de aplicar um creme hidratante. Caso contrário, qualquer bactéria ou germe nas mãos pode ser transferida para o rosto quando você aplica seu hidratante.

Se você sofre com acne, procure por um hidratante que não seja feito à base de óleo.

Existem vários cremes a base de gel que podem servir como hidratante para a pele oleosa.

Você deve ter o cuidado de escolher um produto que se adapte ao seu tipo de pele.

Por exemplo, se você tiver uma pele muito oleosa, você pode querer usar um hidratante à base de gel mais leve, enquanto que, se você tiver uma pele seca, talvez seja necessário um creme a base de óleos naturais.

Com certeza você encontrará um que te agrada. Oleosidade não é sinônimo de hidratação!

Saiba qual tipo de maquiagem usar

Maquiagem e Acne, veja como usar
Maquiagem e Acne, veja como usar

Para as peles com acne, a maquiagem deve ser aplicada o mais leve possível e deve ser completamente removida usando um limpador facial no final de cada dia.

A maioria das bases, corretivos e tudo mais são feitas com óleo na fórmula.

Prefira maquiagens a base de água, porque elas não vão trazer mais oleosidade do que sua pele precisa.

Você também deve limitar a exposição da sua pele a óleos acumulados e bactérias, troque sempre a sua fronha do travesseiro ou  pelo menos uma vez por semana, lave as escovas de maquiagem com frequência.

Como limpar a maquiagem naturalmente

Como limpar a maquiagem naturalmente
Como limpar a maquiagem naturalmente

Uma maneira muito simples é usar o iogurte natural.

Lave o rosto com um sabonete antiacne ou próprio para sua pele, coloque em um recipiente uma colher de iogurte natural, com ajuda das mãos ou com um pincel de cerdas macias, passe o iogurte por todo o rosto.

Deixe secar, lave o rosto, passe um hidratante.

Além de tirar todo o resíduo de maquiagem, essa máscara acalma a pele.

Máscaras faciais

Máscaras faciais
Máscaras faciais

Use tratamentos esfoliantes e máscaras faciais uma vez por semana.

São ótimos produtos que podem ser muito benéficos para a pele, mas eles só devem ser usados com moderação.

Os esfoliantes removem as células mortas da pele, enquanto limpam eficazmente a pele, mas podem secar e irritar a pele se for usada com muita frequência, especialmente na pele propensa às espinhas.

As máscaras faciais são excelentes para limpar as impurezas e acalmar a pele, e pode transformar sua rotina regular de cuidados da pele em uma experiência semelhante a um spa.

Mais uma vez, eles devem ser limitados a cerca de uma vez por semana, pois podem conter ingredientes mais severos que não se destinam ao uso diário.

Máscara de argila verde

Ingredientes:

  • 1 colher
  • 1 vasilha (separe uma apenas para esse fim)
  • água mineral ou água termal
  • argila verde 1 a 2 colheres até obter um a consistência de massinha não muito dura, que dê para espalhar com pincel.

Lave bem o rosto
passe a máscara com ajuda de um pincel (separe um pincel para isso)

Deixe secar
de 30 minutos a 1 hora
Prefira fazer antes de dormir, enxague o rosto com água.

A Argila verde é rica em óxido de ferro, magnésio, cálcio, potássio, manganês, fósforo, zinco, alumínio, silício, cobre, selênio, cobalto e molibdênio.

Não abra mão do protetor solar

Use sempre que possível um protetor solar
Não abra mão do protetor solar

Muita gente cai na história de que o protetor solar deixa a pele mais oleosa, o que é um problema para quem te acne.

Mas, se já existe protetores solares  próprios para quem tem esse problema.

Proteger a pele dos raios solares é importante para todo mundo, em qualquer circunstância, por isso, não abra mão do protetor solar.

Conheça sua pele

Saber se sua pele é seca, oleosa ou mista faz com que você saiba melhor como cuidar dela.

Pele Seca:

Se você tem a Pele seca, evite longos e quentes banhos,  prefira água morna e banhos rápidos.
Use suaves sabonetes a base de óleos naturais. Evite sabonetes fortemente perfumados. Não esfregue com força quando você lava, isso eliminará os óleos naturais da sua pele.
Use um hidratante após o banho.

Pele Oleosa:

  • Você pode reconhecer uma pele pele oleosa quando nota brilho em certas regiões, ou em todo o rosto.A pele oleosa, tem grandes poros visíveis e é propenso a sair em cravos e espinhas.
  • Use produtos próprios capazes de desobstruir os poros.
  • Leve seu rosto, com sabonete próprio,  depois de se exercitar ou fazer qualquer atividade que faça você suar.
  • Use suaves sabonetes que não irão irritar sua pele.

Você vai saber quais produtos devem ser usados, quais cuidados caseiros deve ter, entre outras coisas que só são feitas corretamente quando nos propomos a conhecer mais sobre nosso problema.

Tipos de acne

Tipos de Acne
Tipos de Acne

E já que estamos falando em conhecer melhor a pele, para assim, saber de que forma ela deve ser tratada, devemos saber também que existem tipos diferentes de acne.

Vamos dar uma olhada em cada um deles?

Pontinhos brancos também conhecidos por Milium

Pontinhos brancos também conhecidos por Milium
Pontinhos brancos também conhecidos por Milium

O milium é duro pois no seu interior possui queratina.

A extração é feita por profissional qualificado como esteticista ou dermatologista, usando uma agulha esterilizada, o milium é perfurado e extraído, não necessita anestesia.

Cravos

Cravos e o Ácaro Demodex Folliculrum aracnideos
cravos Proropionobacterium Acne, e o Ácaro Demodex Folliculrum aracnideos

Os cravos são poros entupidos de gordura, ou sebo.
Nossa pele é recoberta por proteína que protege contra o ressecamento, chamada de queratina.

O ponto preto chamado de cravo, é o resultado da oxidação de uma quantidade de proteína ou seja gordura em contato com o oxigênio do ar.
A glândula sebácea produz gordura, que vai acumulando no poro e formando o cravo.

Existem bactérias como a Propionibacterium Acne, e o Ácaro Demodex Folliculorum, que se aproveitam do entupimento dos poros e fazem dali o ambiente ideal para procriar.

Eles podem viver de 14 a 18 dias e colocar até 25 ovos em um único folículo.

Espinhas sem pus

Espinha interna
Espinha interna, sem pus

A acne afeta mais de 80% dos jovens de 15 a 25 anos.

Alterações hormonais, fatores genéticos, aumento da proliferação das glândulas sebáceas ou bactérias.

O processo ocorre quando o poro da pele é bloqueado pelo excesso de óleo ou células mortas.

Quando esses poros inflamam surgem as espinhas.

Espinhas com pus ou Pústulas

Espinhas inflamdas com pus
Espinhas com pus ou Pústulas

São aquelas espinhas que incham no rosto e ficam com aspecto amarelado.

Além de prejudicarem a aparência, elas incomodam muito por causa da dor.

Devem ser tratadas com muito cuidado.

Nódulo ou Espinha interna

Espinhas internas
Nódulo ou Espinha interna

São aquelas que se formam embaixo da superfície da pele, formando nódulos que também incham o rosto.

Tentar espremer essas espinhas é pior ainda, porque elas não têm vazão, então você precisa consultar um médico que te receite um anti-inflamatório.

Cistos

Casos mais sérios de acne fazem com que cistos sebosos sejam formados na pele. Eles não saem com produtos comprados em farmácias e afins.

Nesse caso, o indivíduo deve procurar um médico e agendar um procedimento cirúrgico, no qual o cisto será retirado por profissionais.

Alimentação x Acne

Siba como uma boa alimentaçãopode ajudar a combater a acne
Alimentação x Acne

Se você ainda não percebeu, a acne é algo que está na nossa pele, mas é causada por muitas vezes pelo que nós ingerimos.

Isso quer dizer que o problema surge de dentro, e se manifesta por fora, portanto devemos sempre procurar uma alimentação saudável.

Nossos hábitos alimentares afetam nossos corpos mais do que você pensa.

Mas não se preocupe, porque você pode mudar tudo isso cortando esses oito alimentos causadores de acne. Caso você queira saber mais sobre esse assunto, confira o artigo sobre reeducação alimentar.

De dentro para fora

A acne é ocasionada pelo excesso de sebo produzido em nossas glândulas.

Alguns alimentos são considerados potencializadores da acne porque estimulam essa produção de sebo.

Isso porque eles estão diretamente ligados à produção de insulina no organismo, que pode fazer com que este produza outros hormônios que deixam a pele tão oleosa, a ponto de formar espinhas.

8 alimentos causadores da Acne

Se você quer acabar com a acne, deve optar por uma dieta que contenha alimentos com baixo índice glicêmico.

O que isso quer dizer? Significa que você deve optar por alimentos que não elevem o nível de açúcar no seu sangue.

Evite alimentos gordurosos, como frituras e doces, tente uma alimentação mais saudável.

Mas não é só isso, os carboidratos também acabam se transformando em açúcar no sangue e elevando o índice glicêmico, por isso, vale a pena reduzir o consumo de pães, bolos, biscoitos, macarrão, arroz, etc.

1- Pão

Um dos alimentos que causam as acnes
Glúten é um dos grandes vilões

Pão é problemático por muitas razões. Mas quando se trata de alimentos causadores de acne, o principal culpado aqui é o glúten.

O glúten não só pode levar ao dano do intestino delgado, mas também aumenta a inflamação sistêmica.

Muitos estudos científicos ligaram a psoríase à sensibilidade ao glúten.

Além disso, existem alguns estudos que mostram que a sensibilidade ao glúten está ligada à dermatite herpetiforme.

Esta condição é chamada de “doença celíaca da pele”.

2 – Rosquinhas, bolachas recheadas e frituras, etc…

Frituras , açúcar devem ser evitados
Evite frituras e alimentos que contem glúten

Os carboidratos como massas, grãos refinados, farinha branca entro outros,  podem elevar o seu índice glicêmico, ou seja, a quantidade de açúcar no sangue.

3 – Batatas Chips

Batatas chips con'tem muito sódio, evite.
Evite alimentos com muito sódio

As batatas chips são hoje me dia um dos alimentos mais populares, no entanto, elas são fritas a altas temperaturas o que tira quase todas suas vitaminas e minerais além do óleo que usam para fritar.

Alimentos com muito sódio, contém iodo o que em grande quantidade estimula a acne.

O raciocínio aqui é em grande parte o mesmo que os nossos dois primeiros pontos: as batatas chips contêm muitos carboidratos, produzem um pico de insulina rápido e levam à inflamação sistêmica.

Além disso, os óleos de sementes industriais utilizados na fabricação de batatas fritas são repletas de  gorduras ômega-6, o que é uma notícia muito ruim para o seu corpo.

4 – Leite

Evite o leite
Leite deve ser evitado, já que apresenta uma série de hormônios em sua composição.

O leite também deve ser evitado, já que apresenta uma série de hormônios em sua composição. Podendo aumentar seus níveis de insulina.

Não se engane achando que o leite da vaca é melhor. Esse tipo de leite contém uma grande quantidade de iodo.

Problemas hormonais têm sido associados a problemas de acne por muitos anos.

Se a acne é um problema para você, definitivamente se afaste de produtos lácteos.

5 – Sorvete

Evite o sorvete
O sorvete pode ser um dos piores culpados quando se trata de alimentos causadores de acne.

O sorvete pode ser um dos piores culpados quando se trata de alimentos causadores de acne.

Você não está apenas obtendo os problemas encontrados no leite, mas você também está adicionando açúcar!

6 – Refrigerantes

Evite os refrigerantes.
Refrigerantes são considerados o pior alimento causador de acne.

Refrigerantes são considerados o pior alimento causador de acne. Além de ser carregado com frutose, o refrigerante é totalmente desprovido de quaisquer nutrientes.

Como apontado por muitos pesquisadores científicos diferentes, o refrigerante está quase no mesmo nível do álcool quando se trata de como é prejudicial para o seu corpo.

Mas como isso causa acne? Bem, a frutose é açúcar, e o refrigerante é carregado com ambos. Este açúcar provoca uma enorme quantidade de insulina, dentro do seu corpo.

Substitua o refrigerante  por água. Sua pele vai agradecer.

7 –  Pizza

Coma menos pizza
Evite a pizza, para ter uma pele livre da acne

A pizza  simplesmente não oferece quase nenhum benefício para nós.

É rico em carboidratos, coberto com lácteos e sem nutrientes.

E não conseguimos parar de comer.

Pizza é – sem surpresa – também um dos piores alimentos causadores de acne para sua pele.

O queijo é problemático o suficiente, mas quando você adiciona o glúten, terá uma verdadeira bomba para sua pele.

8 – Chocolate ao Leite

Evite o chocolate ao leite
Chocolate ao leite deve ser evitado

Existe aquela velha história das pessoas dizerem que chocolate dá espinhas. E pode acreditar, porque ela é real.

E não é simplesmente porque o chocolate foi um alimento eleito para ser o causador da acne, não.

Se dissemos antes que alimentos de auto índice glicêmico pioram o quadro da acne, é claro que o chocolate está nesse grupo.

Os chocolates de hoje em dia contêm muito açúcar na fórmula, o que estimula produção de insulina.

Mas, você pode se dar ao luxo de comer um chocolate de vez em quando, desde que ele seja 60% cacau, que não contém muito açúcar, por isso, vai prejudicar bem menos a sua pele.

O que devo comer?

Abuse de alimentos saudáveis
Coma alimentos saudáveis

Uma alimentação saudável é muito importante.

Apesar da dieta para quem quer acabar com a acne ser um pouco mais restritiva, existem alguns alimentos liberados e que até ajudam a reduzir a oleosidade da pele.

Sucos detox de frutas cítricas

Desintoxique com sucos detox
Sucos detox ajudam a desintoxicar a pele

Se existe uma coisa que ajuda no combate à acne é a vitamina C.

Por isso, ingerir sucos detox que contenham frutas cítricas, que são ricas em vitamina C é uma boa ideia.

Você pode colocar na sua dieta sucos detox, eles ajudam muito a limpar o organismo.

Ovos

Ovos ajudam nosso organismo
ovos são alimentos saudáveis

Outro alimento muito bom para acabar com as espinhas é o ovo. Isso porque ele é rico em vitamina E, outra vitamina importante para eliminar esse problema na pele.

Mas, você também pode encontrar vitamina E e outros alimentos, como no abacate e em óleos vegetais.

Alimentos de cor laranja

Tenha uma pele saudável, comendo alimentos da cor laranja.
Todos os alimentos alaranjados, são ricos em vitamina A essencial para ter uma pele saudável.

Todos os alimentos alaranjados, como a abóbora, mamão e a cenoura são extremamente ricos em vitamina A, uma vitamina essencial para quem quer acabar com a acne.

Espinafre

Espinafre é rico em vitamina E.
Espinafre é rico em vitamina E, essencial para uma pele saudável.

O espinafre é um alimento rico em vitamina E.

Além dele, a alface e a couve manteiga também são boas opções  como fonte de vitamina E.

Zinco

Zinco essencial para a pele
Alguns alimentos ricos em Zinco!

Um nutriente muito indicado para eliminar a acne é o Zinco, e para consumi-lo, basta optar por carnes magras, como a de cordeiro, e alguns tipos de sementes como a semente de abóbora.

Se você gosta de cogumelos, então aproveite-os, porque também são uma grande fonte desse nutriente.

Além dele, temos: grão de bico, amêndoas, abacate, fígado de boi, frutos do mar, cacau em pó, iogurte de kefir etc.

Tome água

Beba água
Água é essencial para uma pele saudável

Não há nenhum estudo que comprove que o consumo de água possa combater a acne, mas, ele ajuda a prevenir que ela se manifeste.

Além disso, a água mantém a hidratação da pele, que garante uma melhor aparência.

Ajuda profissional

A juda de um profissinal é sempre necessária
Sempre procure a ajuda de um profissional

Apesar de estarmos te dando dicas de como cuidar da sua pele na sua casa, se alimentando bem, utilizando os produtos certos para o seu tipo de pele, tomando água e tudo mais, é preciso saber quando está na hora de consultar um profissional.

Existem casos de acne que incomodam demais as pessoas. Em alguns deles, indivíduos têm suas roupas sujas pelo pus e sentem muita dor quando as espinhas incham.

Por isso, o melhor a fazer é consultar um dermatologista.

O mercado está cheio de bons profissionais nessa área, e a sua saúde precisa vir em primeiro lugar. Essas são nossas ficas de como acabar com a acne.

Aproveite e não deixe de cuidar da sua pele.

Outras dicas secretas de como acabar com as espinhas

Se você já tentou de tudo e ainda não conseguiu acabar com as espinhas, então saiba que ainda não está tudo perdido. 

Existe um método com dicas valiosas sobre como eliminar a acne (espinhas, cravos, cistos, pápulas, etc) e conseguir ter uma pele limpa e perfeita livre e perfeita.

Clique aqui para conhecer o método e diga de uma vez por todas Adeus a Acne.

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