Q48: Aula 2 – Exercícios Para Queimar Gordura

4 Simples Exercícios para Detonar a Gordura Indesejada

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Comentários

  1. erika almeida

    Olá Vinícius! Estou muito interessada no Q48, porém, tenho condromalácia patelar nos dois joelhos, e vejo que há muito agachamento. O Q48 não é indicado no meu caso? Obrigada e parabéns pelo seu trabalho!

  2. talita cardoso

    Vinicius…desde ja muito obrigada vc está me ajudando muito com os seus vídeos.
    Comecei uma reeducação alimentar junto com ostreinos Q48h.
    Eu ja eliminei 2kg em 10 dias. Estou muito contente pois AGORA com os treinos Q48 estou conseguindo resultados.
    Obrigada
    Bjus

  3. gilson costa

    oi vinícius! quero te dizer que começei a fazer os exercicios de queima de gordura 48 h e realmente tive resultados significativos tenho 47 anos mas nâo sei quantos quilos eu perdi com essa forma de condicionamento porque eu já tinha conseguido bater a minha meta de emagrecimento antes de começar a receber as suas instruções, não tenho aplicativo eu faço por contagem na respiração então cada exercicio de explosão eu conto 20 ou trinta dependendo da série, tem algum problema? tenho aguentado bem mas alguns amigos acham que estou fazendo demais!
    valeuuuu!

  4. claudio roberto de souza cunha

    BOM DIA VINICIUS, GOSTARIA QUE VOCÊ MANDASSE UM EMAIL ,A DIETA DE VINTE E UM DIAS PARA EU SEGUIR A RISCA ESSA DIETA QUE TAMBEM VAI AJUDAR MUITO , OBRIGADO.

  5. claudio roberto de souza cunha

    BOM DIA VINICIUS, GOSTARIA QUE VOCÊ MANDASSE UM EMAIL ,A DIETA DE VINTE E UM DIAS PARA EU SEGUIR A RISCA ESSA DIETA QUE TAMBEM VAI AJUDAR MUITO , OBRIDADO.

  6. Claudia

    Olá Vinicius! Tudo bem?
    Olha to amando os exercicios, tenho dificuldade para te acompanhar, mas eu continuo tentando nem que seja mas de vagar. minhas dúvidas são:
    Eu preciso mudar algo na alimentação?
    Quantos dias por semana eu posso fazer os exercicios ou todos os dias é o ideal?
    Nao tenho tempo para frequentar academia, e nem gosto pra ser mais exata.

    Muito obrigada! bjos

  7. Elsa

    Ja recebi este email será que podia enviar outros, e que eu comecei os exercícios esta semana. E gostaria de receber exercícios novos.
    Para você compreender meu perfil não sua gorda o único problema e a gordura localizada na barriga meu peso 53Kilos.. Tenho 43 anos de idade, dois filhos já grandes.
    Rapaz 21 e menina 14.

      • Ana maria

        oi vinicius

        comprei o seu programa de queima 48 hrs
        mas não to entendendo
        quero saber quantos exercicios tenho que fazer por dia
        e quais deles
        tem varios ou tenho que fazer todos ?
        preciso de ajuda

  8. Alessandra Gomes

    Olá Vinicius, tem um mês que descobri seus videos e depois dai não fiz mais esteira só os exercícios que vc ensina e já consegui secar 3 kg, estou cada dia mais feliz…mt obrigada

  9. Nathália

    Bom dia Vinícius! Adoro o seu trabalho e me interesso muito pelo Q48. Mas gostaria de saber a partir de quanto tempo de exercício que o meu corpo “ativa” esta “máquina de queimar gordura”.
    Abraço.

  10. Leonardo

    Ao comprar este programa de queira de 48 horas, eu receberei os tutorias de como seguir o programa passo a passo certo? Bom, este material é físico ou virtual?

    • vinicius

      Leonardo,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse:
      https://www.hotmart.net.br/checkout.html?order=V741686V

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  11. Sandra

    Vini, tenho acompanhado seus vídeos, acho muito interessante. Pois o que está acontecendo em termos nutricionais e físicos, percebemos que não dá muito resultado. Agora me diga uma coisa, para emagrecer, pouco exercício funciona, como tens ensinado, mas em termos de condicionamento, e a saúde cardíaca? Não é necessário fazer os 20 ou 30 minutos pensando no coração?
    obrigada,
    Sandra

  12. Bárbara

    Bom dia Vini, stou adorando suas aulas, pois ja perdi 4 centimetros de cintura, stou ficando realizada, graças a vc…. E stou espalhando para todo mundo q conheço suas praticas…. Te adoro e obrigado por tudo…. Sou sua fa…

  13. Emerson Gonçalves

    Vinicius to fazendo o teu programa que achei muito interessante, porem queria fazer junto com os exercícios um regime por acaso tu tens uma dieta semanal para perder Barriga sei que é só eliminar carboidrato e açúcar mas queria alguma dieta que me desse saciedade, e também me tirasse a vontade de comer doce se tiveres alguma dica por me envie. Obrigado.

Q48: Aula 2 – Exercícios Para Queimar Gordura
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