Q48: Aula 1 – Exercícios Rápidos Queima de 48 Horas

Os Detonadores de Gordura: Exercícios Rápidos Queima de 48 Horas

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Comentários

  1. ketili

    oi vinicius to amando receber videos seus em meu email eu e meu esposo estamos fazendo os exercicios e estamos adorando percebi q meia hora q faco de esteira na academia nao chega nem aos pes da suadeira q nos temos em 5 min dos exercicios q fazemos ensinados por ti. cansa demais e os batimentos cardiacos ficam acelerados por bastante tempo msm depois de termos terminado o exercicio. parabens pelo trabalho vc nos incentivou a malhar com mais disposicao.bj obrigado

  2. Carla

    Ola Vinicius gostei mto dos exercícios por exigir pouco tempo,comecei a testar alguns e sinto que queima bastante,em breve volto para falar dos resultados,se tiver com receber dicas no meu email eu agradeço. Abraço.

  3. Claudete

    Bom Dia Vinicios!!! Olha não sou gorda….peso 54K…tenho 43 anos, faço musculação na academia, porém meu grande problema é a barriguinha…. então comecei a fazer alguns exercícios Q48…e estou adorando…Obrigado!!!

  4. Mia Ribeiro

    Funciona mesmo! Eu adquiri o produto por motivos básicos: A simplicidade e a facilidade dos videos, a duração da atividade física e por simplesmente não ter encontrado nenhum FEEDBACK negativo do produto!!! Confeço que passei a me alimentar saudávelmente nos últimos dias, mas já fazia um ano que eu tentava em um portal online definir os músculos e queimar essa bendita gordura localizada e nada de êxitos…Agora observem as mudanças que ocorreram no meu corpo em apenas 1 semana:
    Medidas em 22.06.2015 Medidas em 27.06.2015
    Peso: 66 kg Peso:64,5 kg (-1,5 kg…Brincadeira?)
    Peito: 98 cm Peito:91 cm (-7 cm…meu marido não gostou muito disso ;) )
    Cintura: 86 cm Cintura: 81 (-5 cm…quase cai pra trás!!!)
    Abdômen: 103 cm Abdômen: 101 cm ( -2 cm…Essa barriga vai queimar!!!)
    Braço: 28 cm Braço: 28cm (tô feliz assim mesmo)
    Coxa: 61 cm Coxa: 54,5 cm (-6,5 cm…UAU!)
    Perna: 35 cm Perna: 35 cm (tô satisfeita)
    Como vcs podem ver, Funciona mesmo. Eu aprovo! Foi o melhor investimento que fiz pra minha saúde até hoje, e olha que já comprei um montão de coisas….Obrigada Vinícius! Um grande Abraço

  5. suelem

    Ola minha idade e 22 anos minha altura 155m peso 66 kilos quero muito emagrecer ficar cm meu peso atual 56 kilos por ai tive minha filha entao fiwuei cm uma fracidez na barriga o que eu fasso pra perder ela grata obrigada.

  6. betania

    não concigo perde nem peder quilos por favor mim ajude fais 9 meses quer eu faco academia e não concigo perder nadmim ajude teio 39 anos 75.k um 150 de autura e agora foi pior descubri diabete e ipertesa fasa um trenio para mim quer eu posa perder chou obrigada

  7. Fernanda Domingues

    Olá Vini, primeiramente queria lhe dar os parabéns por seu trabalho! Bom..eu gostaria de perder 6 kg e ainda não iniciei nenhum treino, gostaria de saber se faço o treino para secar barriga de 5 min na segunda 4 min terça e 3 min quarta como explicou em um vídeo ou se faço inicialmente o treino para iniciantes e se sim durante quanto tempo sigo esse treino até poder passar para o outro ?
    Obrigada, Abç!

  8. Vitoria

    Oi eu comprei o livro virtual em oferta (pelo cartão) mas depois de coloquei meu dados e do cartão, a próxima pagina apareceu com valor muito maior. SE ACASO COMPREI SEU LIVRO, EU GOSTARIA DE DESFAZER A COMPRA. Obrigada!

  9. sandra pinto

    oi tenho um problema de coluna uma hernia que fui operada mas agora tenho desgaste do disco e tenho receio que corrida ou exercicio como zumba pode fazer pior.

  10. Nathalia

    Olá eu estava vendo o treino e no começo tem que pular sobre um banco, mas eu faço exercícios em casa, tem algum lugar que eu possa substituir o banco?

  11. luciana

    Oi no momento não posso comprar o pacote qual vocês oferecem minha duvida é se eu acompanhar somente via YouTube obterei resultados tenho 1,57 de altura e 70 kilos ..
    .tenho muita barriga corpo flácido preciso emagrecer não gosto de academia e os exercícios achei maraaa hoje fiz 2 exercícios de pula agacha deu total 4 minutos quase morri kkkkkk mas fiquei feliz vou fazer 4 x por semana por 1 mês vê se consigo emagrecer

  12. lara

    Ola Vinicius. Td bm?
    Salvei um video seu ja fiz várias vezes.
    sua forma me incentiva mto.
    Quero continuar a receber seus vídeos.
    Gde profissional
    att
    Iara

  13. Márcia Moraes

    Maravilhoso esse trabalho…preciso perder barriga e flancos,sou magra mas minha última gestação acabou com minha barriga.Gostaria muito de estar recebendo esses videos no meu e-mail.

  14. glaucia

    Boa noite,
    Tenho 1.52 altura com 75 KL tenho muitaaaa vergonha de ir para academia por causa da zuacao. Preciso de ajuda minha alto estima nem existe mais…

  15. Aline Firme

    Ola vinicius, sou personal trainer e gostaria de acquirir o produto para utilizar no trabalho com meus alunos. Moro em Londres. O material e on line ou DVD?

  16. Clarissa

    Sou iniciante, sou magra, mas tenho barriga. Posso começar com os exercícios de secar a barriga?? Q são dois ciclos, com 6min e 30 seg?? Se posso, qntas vezes na semana?!

  17. Maria das Dores de Macedo

    amei as atividades , mas no meu caso vejo que ñ posso fazer susseço . E que o espirito santo dessa suas benções sobre vc e seu trabalho.

  18. João Lannes

    ola! achei muito interessante esse método. Mas tenho algumas duvidas.
    1° Esses exercícios podem ser inseridos em treinos de hipertrofia? ou seria melhor intercalar?
    2° Esse método substituir o treino aeróbio?
    3° Quais adequações poderiam ser feitas para indivíduos com problemas articulares ou q não possam fazer atividades de alto impacto, como por exemplo minha mãe q tem hernia lombar?
    desde de já obrigada! bjus

    • vinicius

      Olá,
      1. Se está fazendo musculação vai potencializar os resultados.
      2. Não precisa fazer exercício aeróbio ao menos que goste muito.
      3. Precisa testar, se doer pare. E consultar ao médico se pode fazer.
      Abc.

  19. Júlia Maria Dantas

    Olá Vinicius, adorei o vídeo! Queria saber se esse exercício pode ser feito duas vezes ao dia, se vai mudar o resultado ou não.
    Obrigada!

Q48: Aula 1 – Exercícios Rápidos Queima de 48 Horas
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7 Comentários

  1. Claudete

    Olá tenho visto seus vídeos e me interessei muito. Tenho 38 anos, 1,64 m e estou com 86 quilos. Preciso perder 15 quilos e com muito incentivo, pois sou super sedentária e preguiçosa para exercícios. O que me sugere dentro do programa Q48?

    • Olá Claudete,

      Sugiro que você adquira o programa e comece pelo treinamento “Iniciantes”.

      Para potencializar mais ainda os seus resultados, O Vinicius disponibiliza vários bônus exclusivos, como:

      -Cabeça de magro
      – 9 Passos para se desintoxicar do açúcar
      – Acabe com a fome emocional
      – Acabe com a fome emocional 2
      – Bônus – Isis Moreira
      – Você merece muito mais

      Um abraço e sucesso!

  2. victoria

    ola vini
    sou angolana gostaria muito de emagrecer,quero saber quantas vezes devo fazer o exercício por semana e quais devo fazer,vou experimentar fazer para iniciantes mais gostaria de comprar o material

    • Ola Victoria,

      Você deve seguir as orientações que o Vinicius Possebon sugere no programa.

      No treinamento Iniciantes, você pode começar fazendo 3 vezes por semana, para seu corpo ir acostumando com os exercícios.

      Abraços,
      João

  3. telma maria dias

    Vinicius,tomei conhecimento do programa q48 através desse canal,tenho 52 anos e 135 quilos,e muita vontade além da necessidade .claro,de emagrecer,tenho me esforçado muito na academia e estou muito interessada em adquirir o programa,mas,achei os exercícios muito puxados para mim ,até mesmo os que são para iniciantes não consigo executar.Quero saber se o programa tem exercícios para pessoas obesas como eu e se vc pode me ajudar.
    Desde já agradeço.

    • Olá Telma,

      O Treinamento Iniciantes possui 2 vídeos para sedentários, o I e II, sugiro que comece por esses dois treinamentos para seu corpo ir acostumando com os exercícios intervalados, pelo menos 3 vezes por semana.

      Para potencializar mais ainda os resultados, o Vinicius disponibiliza vários bônus exclusivos no programa, são eles:

      – 9 Passos para se desintoxicar do açúcar
      – Acabe com a fome emocional
      – Acabe com a fome emocional 2
      – Cabeça de magro
      – Bônus Isis Moreira
      – Você merece muito mais

      Caso você adquira o programa e acha que não valeu a pena, você pode pedir o reembolso em até 30 dias.

      Espero ter ajudado.

      Um forte abraço e sucesso!
      João

  4. Márcia

    Olá meu nome é Márcia e na virada de 2015 para 2016 fiquei em choque ao me olhar nas fotos de fim de ano,e mais ainda quando me pesei e estava com 86 kilos.eu tenho 1 metro e62 cm,sou mãe de 4 filhos e fiquei com tanto nojo,raiva,tristeza de mim que resolvi emagrecer sozinha.Mas Mas estou desempregada e não tenho como fazer uma dieta de Boa qualidade nem muito menos pagar uma academia.por isto comecei a buscar exercícios que eu pudece fazer em casa.então encontrei o q48.más por não te condições de comprar o programa completo pra eu fazer comecei a fazer os exercícios pelo you tub um pouco daqui um pouco dali sempre mudando a cada semana e msm assim tenho que agradecer por que hoje está fazendo 2meses que comecei a mudar a minha história e com sorriso no rosto dizer que já eliminei 6 dos 21 kilos que eu pretendo expulsar do meu corpo.desde ja agradeço ao Vinicios por ter me encorajado mesmo que sem querer.

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