Exercício Aeróbio Não Emagrece: Veja o POR QUÊ.

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2 Comentários

  1. joseane

    E verdade sim que aerobica emagrece porque uma amiga minha faz aerobica e pesava 104 agora ta pesando 91

    • Olá Joseane!

      Atividades aeróbicas podem sim emagrecer, mas não é o melhor jeito para perder gordura.

      Ao praticar exercícios intervalados de alta intensidade, você tem alto gasto calórico e além disso, auxilia na redução de apetite!

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