Gengibre emagrece, oferece ação anti-inflamatória e reduz dores

O gengibre que era tão recomendado pelas avós para combater a gripe, saiba quealém de afastar do resfriado o gengibre também pode emagrecer e deixar a pele linda e lisa, longe das temidas celulites. E caso você deseja emagrecer e ter uma vida mais saudável, incluir o gengibre na sua alimentação pode ajudar.

Por estar sempre fazendo parte da composição de muitos dos meus sucos detox e dicas, o gengibre traz inúmeros benefícios para quem quer entrar em forma. Seu grande destaque é o fato dele ser um termogênico e acelerar nosso metabolismo, o que nos faz aumentar a queima de gordura corporal. Seu consumo pode nos fazer gastar até 10% a mais de calorias ao longo do dia, segundo estudos.

Para quem ainda não sabe, o gengibre oferece uma excelente ação anti-inflamatória, contribuindo para combater a celulite e reduzir as dores musculares, além de aliviar os efeitos da cólica menstrual.gengibre emagrece

Contudo saiba também que os benefícios do gengibre são muitos, de maneira que ele facilita a digestão de alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino, sendo um bom remédio natural contra desconfortos estomacais, enjoos e indigestão.

Muitas pessoas utilizam a água de gengibre também ajuda no processo de entrar em forma e reduzir as medias. Basta colocar duas colheres de chá de gengibre ralado em meio litro de água.Você ainda pode usar o gengibre em chás, sucos e também comê-lo em pedaços. Como dica, conheça minhas receitas que levam gengibre como sucos detox e sopa, e veja também outros benefícios desta raiz para a saúde.

É importante frisar que o uso gengibre deve ser feito sob supervisão médica quando você faz o uso de medicamentos para diminuição da hipertensão. Isso porque esta raiz pode ajudar a reduzir a pressão arterial, então quem faz uso destes medicamentos deve consultar um médico.

Contudo, é importante ter atenção, pois o uso do gengibre precisa ser equilibrado, quem come demais o alimento sente fortes incômodos no estomago. O indicado são dois pedaços de cerca de 3 cm diariamente, o que dá por volta de 2 colheres de chá do gengibre ralado. Outra dica é colocar essa quantidade da raiz ralada em uma jarra de água e beba durante o dia inteiro.

Principais motivos que fazem o gengibre emagrecer

O gengibre queima toxinas, pois ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.

Quanto menos toxina o seu corpo tiver, maior será o seu metabolismo. Sendo assim o gengibre oferece um grande teor termogênico, pois a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia.

O gengibre combate a celulite, pois apresenta uma ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite.

Gengibre contra a gripe e outros benefícios

Caso você ainda não sabe, o gengibre é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras”. Ou seja, além de emagrecer é um dos maiores aliados da sua saúde.

O gengibre ajuda a diminuir os gases, de maneira que quando você abusar de comidas que estimulam a formação de gases (como o feijão), colocar gengibre na salada. Além disso, o gengibre emagrece e diminui o enjoo podendo ser um bom aliado das grávidas no início da gestação, além de ajudar quem anda de navio, que pode sentir o incômodo do balanço do mar.

Confira também os benefícios do Goji Berry para a nossa saúde e com essa fruta pode ajudar o seu processo de emagrecimento.

>> Clique aqui e saiba como usar o Goji Berry na sua Dieta.

Gengibre emagrece, oferece ação anti-inflamatória e reduz dores
5 (100%) 1 vote

Deseja Emagrecer e Definir o Corpo?
Digite seu e-mail abaixo para receber acesso a um treinamento exclusivo em vídeo aulas.
Nunca enviarei spam para você!
Gostou? Compartilhe ;) ~>facebooktwittergoogle_plusredditpinterestmail